Falanqaynta Lixda Mawqif Ee Hurdada

Maanta waxaan ka hadli doonaa booska hurdada ee u taagan shakhsiyadda Saynis yahan ayaa sameeyay cilmi baaris xiiso leh wuxuuna ogaaday in uu jiro xiriir gaar ah oo ka dhexeeya qaabka hurdada iyo shakhsiyadda. Si kale haddii loo dhigo, waxaan dadka ku xukumi karnaa' shakhsiyaddooda anagoo adeegsanayna qaabka hurdada.

Marka hore waxaad u baahan tahay inaad hubiso booska kore waa midka aad ku raaxaysato oo inta badan isticmaasho habeenkii.

POSITION ONE:WITH THE KNEE OUT

Khubaradu waxay yiraahdeen' waa mid ka mid ah meelaha ugu caafimaadka badan hurdada. Haddii aadan sidan u seexan 'ma seexan kartid ' Waxaad tahay qof degan oo la isku halayn karo. Ma fududa in lagu xumeeyo.' Ma ka baqaysid mustaqbalka. Waad dhoola cadeyn kartaa xitaa kan ugu xun  oo la qabsato isbedel kasta oo noloshaada ah. Waxaad mooddaa inaad tahay qof rajo wanaagsan leh.

POSITION TWO:FETUS

Tani waa mid ka mid ah goobaha hurdada ee ugu caansan adduunka. Haddi aad si joogto ah u ilaaliso ilmahaaga ' booska hurdadiisa, waxay ku tusinaysaa inaad u baahan tahay ilaalin, fahan iyo naxariis. Meeshaan laalaabtay waxay muujinaysaa inaad isku dayayso inaad ka takhalusto dhibaatooyinka ku soo food leh maalin kasta, inkasta oo aad u muuqato mid adag. Waxaad sidoo kale tahay qof dareen badan. Habka ugu fiican ee kartidaada iyo kartidaada aad ku heli karto waa inaad rinjiyeyso, qoob ka ciyaarto ama blog.  

POSITION THREE:ON THE STOMACH

Haddaad sariirta dhabarka ku seexato adigoo gacmahaaga iyo lugaha fidsan, waxaad isku magacaabi kartaa hogaamiye. Sida qof niyad-jab leh, waxa aad inta badan qaadaa hindisaha si aad u hubiso in noloshaada Shakhsiyeed iyo mid xirfadeed ay hagaagsan tahay. Waxaad door bidaysaa inaad wax walba horay u sii qorsheyso halkii aad ka yaabi lahayd. Waa' way kugu adag tahay inaad aqbasho dhaleeceynta. Laakin kartidaada iyo masuuliyadaada inaad u adkaysato waxay kaa caawinaysaa inaad guulaysato.

POSITION FOUR:ON THE BACK

Haddii aad ' aad caadaysatay inaad dhabarka u seexato, waxaad'waxa aad tahay qof togan oo bulsho leh. Waxaad sidoo kale jeceshahay inaad noqoto diiradda dareenka. Si joogto ah ayaad u shaqeysaa. Had iyo jeer noqo mid caqli-gal ah oo Jecel inaad runta sheegto. Dadka ku jira booskan hurdadu waxay u muuqdaan inay leeyihiin shakhsiyad adag.

POSITON FIVE:THE SOLDIER

Haddii aad u seexato sida askari oo aad dhabarka saarto, waxaa laga yaabaa inaad tahay qof weyn. Waad garanaysaa yoolkaaga nolosha, kuna dadaal si aad u gaadho. Waxay &# 39; ku dhowdahay inay kugu adag tahay inaad naftaada ku adkaysato, laakiin inta badan naftaada. Tan ugu muhiimsan, waxaad sidoo kale tahay dhageyste wanaagsan, waana sababta aad saaxiibo badan u leedahay.

POSITION SIX:WITH ONE KNEE UP

I Haddii aad jeceshahay inaad kor u qaaddo jilbahaaga markaad huruddo, tani waxay la macno tahay inaad tahay qof aan la saadaalin karin oo inta badan ay soo jiitaan dhammaan noocyada tacaburrada. Mararka qaarkood, si kastaba ha ahaatee, niyaddaadu si dhakhso ah ayey isu beddeshaa taas oo dadka kugu xeeran ay jahawareeraan. Caadiyan ' way adagtahay in la sameeyo doorasho go'aan ah. Marka la soo koobo, waxaad door bidaysaa xasillooni, dhammaystiran, nabad iyo xasillooni noloshaada.