चीनमध्ये उच्च दर्जाचे स्प्रिंग मॅट्रेस, रोल अप मॅट्रेस उत्पादक.

तीन सामान्य झोपण्याची स्थिती

2019-08-19

BACK POSITION:

वेळेवर वजन वितरीत केले जाते आणि मान मणक्याशी संरेखित करते. वेदना आणि वेदना टाळण्यास मदत करते.

दोन हात ठेवा या स्थितीचा वापर केल्यावर हलके संगीत असलेले तुमचे पोट तुम्हाला अधिक शांतता देऊ शकते आणि तुम्हाला लवकर झोपायला मदत करते

＋ पाठदुखी, सुरकुत्या, स्तन गळणे आणि ऍसिड रिफ्लक्सशी लढणे प्रतिबंधित करते

- घोरणे वाईट

SIDE POSITION

दिवसभरात तयार होणारी प्रथिने आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते. जे लोक श्वासनलिका घोरतात आणि हवेचा प्रवाह सुधारतात त्यांच्यासाठी उपयुक्त. गर्भवती महिलांसाठी सर्वोत्तम, रक्ताभिसरण वाढवते.

उशी तुमचे डोके आणि खांद्याच्या कोनात मच असली पाहिजे, जर नाही तर झोप खराब होईल आणि तुम्ही उठता तेव्हा थकवा येईल

＋घुरणे कमी करते, गरोदर असताना आरामात मदत करते, मान आणि पाठदुखी टाळते

－त्वचा आणि स्तनांसाठी वाईट, कारण तुमचा चेहरा उशीशी तुटलेला आहे आणि तुमचे स्तनातील अस्थिबंधक खालच्या दिशेने पसरत आहेत

STOMACH POSITION

जर तुम्हाला आरोग्याच्या समस्या असतील तर ही स्थिती टाळा

ही स्थिती वारंवार वापरण्याचा सल्ला देऊ नका कारण रात्रभर तुमच्या अवयवाला धक्का बसेल

＋घोरणे कमी करते

-मानेवर, पाठीवर, स्तनांवर आणि त्वचेवर वाईट

तीन सामान्य झोपण्याची स्थिती 1