Telung Posisi Turu Umum

BACK POSITION:

Bobot disebarake kanthi cepet lan nyelarasake gulu karo balung mburi.Bantuan supaya ora lara lan nyeri.

Sijine tangan loro  weteng kanthi musik sing entheng bisa nggawe sampeyan luwih tentrem nalika nggunakake posisi iki lan mbantu sampeyan turu luwih cepet

＋ Nyegah nyeri punggung, keriput, payudara kendur lan nglawan refluks asam

- Elek kanggo ngorok

SIDE POSITION

Mbusak protèin lan racun-racun sing saya tambah ing wayah awan. Mbiyantu kanggo wong sing ngorok-opes saluran napas lan nambah aliran udara. Paling apik kanggo wanita ngandhut, nambah sirkulasi.

Bantal kudu mach antarane sudhut sirah lan pundhak, yen ora, posisi turu sing ora apik lan bakal kesel nalika tangi.

＋ Nyuda ngorok, mbantu kepenak nalika meteng, nyegah nyeri gulu lan punggung

－Elek kanggo kulit lan dodo, amarga raimu dicemplungake bantal lan ligamet payudara mulet mudhun

STOMACH POSITION

Yen sampeyan duwe masalah kesehatan, nyingkiri posisi iki

Ora menehi saran nggunakake posisi iki asring banget amarga bakal nyurung organ sampeyan ing wayah wengi

＋ Nyuda Ngorok

- Awon ing gulu, punggung, dhadha lan kulit