Toerana telo mahazatra matory

BACK POSITION:

Mizara lanja tsikelikely ary mampifanaraka ny tendany amin'ny hazondamosina. Manampy mba hisorohana ny fanaintainana sy ny fanaintainana.

Asio tanana roa  Ny vavoninao miaraka amin'ny mozika maivana dia afaka manome anao fiadanana bebe kokoa rehefa mampiasa io toerana io ary manampy anao hatory haingana kokoa

＋Misoroka ny fanaintainan'ny lamosina, ny fiketronana, ny nono mirefarefa ary ny ady amin'ny reflux asidra

－Ratsy amin'ny miempo

SIDE POSITION

Manadio ny proteinina sy ny poizina miangona mandritra ny andro. Manampy ho an'ny olona mifoka rivotra ary manatsara ny fikorianan'ny rivotra. Tsara indrindra ho an'ny vehivavy bevohoka, mampitombo ny circulation.

Ny ondana dia tsy maintsy mach eo anelanelan'ny lohanao sy ny sorokao, raha tsy izany dia ho ratsy ny torimaso ary ho reraka rehefa mifoha.

＋Mampihena ny snore, manampy amin'ny fampiononana rehefa bevohoka, misoroka ny fanaintainan'ny tendany sy ny lamosina

－Ratsy ho an'ny hoditra sy ny nono, satria potipotika amin'ny ondana ny tavanao ary mihinjitra midina ny ligam-tratranao.

STOMACH POSITION

Raha manana olana ara-pahasalamana ianao dia ialao ity toerana ity

Aza adino ny mampiasa io toerana io matetika satria hanosika ny taova mandritra ny alina

＋Mampihena ny snoring

- Ratsy amin'ny tendanao, lamosinao, nono ary hoditra