ઉચ્ચ ગુણવત્તાની વસંત ગાદલું, ચાઇના માં ગાદલું ઉત્પાદક રોલ અપ.

ત્રણ સામાન્ય સ્લીપિંગ પોઝિશન

2019-08-19

BACK POSITION:

સમયાંતરે વજનનું વિતરણ કરે છે અને ગરદનને કરોડરજ્જુ સાથે સંરેખિત કરે છે. દુખાવો અને પીડા ટાળવા માટે મદદ કરે છે.

બે હાથ મૂકો જ્યારે આ સ્થિતિનો ઉપયોગ કરો ત્યારે હળવા સંગીત સાથે તમારું પેટ તમને વધુ શાંતિ આપી શકે છે અને તમને વધુ ઝડપથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે

પીઠનો દુખાવો, કરચલીઓ, ઝૂલતા સ્તનો અને એસિડ રિફ્લક્સ સામે લડતા અટકાવે છે

-નસકોરા માટે ખરાબ

SIDE POSITION

પ્રોટીન અને ઝેરી તત્વોને સાફ કરે છે જે દિવસભર બને છે. જે લોકો વાયુમાર્ગને નસકોરા કરે છે અને હવાના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે તેમના માટે મદદરૂપ. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ, પરિભ્રમણ વધારે છે.

ઓશીકું તમારા માથા અને ખભાના કોણની વચ્ચે હોવું જોઈએ, જો નહીં તો તે ખરાબ ઊંઘની સ્થિતિ કરશે અને જ્યારે તમે ઉઠશો ત્યારે થાકી જશે

＋નસકોરા ઘટાડે છે, સગર્ભા સમયે આરામમાં મદદ કરે છે, ગરદન અને પીઠનો દુખાવો અટકાવે છે

-ત્વચા અને સ્તનો માટે ખરાબ, કારણ કે તમારો ચહેરો ઓશીકાની સામે તૂટી ગયો છે અને તમારા સ્તનના અસ્થિબંધન નીચે તરફ ખેંચાઈ રહ્યા છે

STOMACH POSITION

જો તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, તો આ સ્થિતિ ટાળો

આ સ્થિતિનો વારંવાર ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપશો નહીં કારણ કે આખી રાત તમારા અંગને દબાણ કરશે

નસકોરા ઘટાડે છે

-તમારી ગરદન, પીઠ, સ્તનો અને ત્વચા પર ખરાબ

ત્રણ સામાન્ય સ્લીપિંગ પોઝિશન 1