Tair Sefyllfa Cwsg Gyffredin

BACK POSITION:

Dosbarthu pwysau yn achlysurol ac alinio gwddf gyda asgwrn cefn.Help i osgoi poenau.

Rhowch ddwy law ymlaen  gall eich stumog gyda cherddoriaeth ysgafn adael mwy o heddwch i chi wrth ddefnyddio'r safle hwn a'ch helpu i fynd i gysgu'n gyflymach

＋ Yn atal poen cefn, crychau, bronnau sagio ac ymladd adlif asid

－ Drwg am chwyrnu

SIDE POSITION

Yn clirio'r proteinau a'r tocsinau sy'n cronni dros y dydd. Yn ddefnyddiol i bobl sy'n chwyrnu'n agor y llwybr anadlu ac yn gwella llif yr aer.Gorau i fenywod beichiog, yn cynyddu cylchrediad.

Rhaid i'r gobennydd fod allan rhwng ongl eich pen a'ch ysgwydd, os na, bydd yn sefyllfa cysgu gwael a bydd yn blino pan fyddwch chi'n codi

＋ Lleihau chwyrnu, cymhorthion cysur pan yn feichiog, atal poen gwddf a chefn

－ Drwg i'r croen a'r bronnau, gan fod eich wyneb wedi'i dorri yn erbyn gobennydd a'ch ligamedau bron yn ymestyn i lawr

STOMACH POSITION

Os oes gennych chi broblemau iechyd, ceisiwch osgoi'r sefyllfa hon

Ddim yn cynghori defnyddio'r safle hwn yn aml iawn oherwydd bydd yn gwthio eich organ drwy'r nos

＋ Lleihau Chwyrnu

－ Drwg ar eich gwddf, cefn, bronnau a chroen