Ar žmonės, kenčiantys nuo skausmo, gali miegoti ant kietesnio čiužinio?

Autorius: Synwin– Individualus čiužinys

Ilgą laiką buvo manoma, kad kieta lova arba labai kietas čiužinys, jei miegoti ant „Simmons“ čiužinio, geriausiai tinka tiems, kurie kenčia nuo lėtinio nugaros skausmo. Norėdami patikrinti, ar šis tradicinis teiginys yra moksliškai pagrįstas, Ispanijos mokslininkai neseniai atliko susijusį eksperimentą. Eksperimentiniai rezultatai rodo, kad nugaros skausmų kamuojamiems žmonėms geriausiai nugaros skausmą malšina vidutinio kietumo čiužinys, o ne kietos lentos, kaip dažnai sakoma.

Tyrėjai paaiškino, kad kadangi kieti čiužiniai geriau palaiko visą kūną, gydytojai paprastai rekomenduoja kietus čiužinius žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų. Tačiau eksperimentai parodė, kad, kalbant apie paties nugaros skausmo mažinimą, pasirinkto čiužinio kietumas turėtų būti vidutinis ir ne per kietas. Pasak tyrėjų, juosmuo yra viena iš labiausiai problemoms jautrių sričių visose žmogaus kūno dalyse.

Dauguma žmonių tam tikru gyvenimo etapu kenčia nuo nugaros skausmo dėl traumos, neatsargaus juosmens naudojimo ar nelaimingo atsitikimo. Lengvais atvejais skausmas trunka kelias dienas, o sunkiais – mėnesius ar metus ir netgi tapti lėtine liga, kuri vargina visą gyvenimą. Tuo pačiu metu mažai kas žino, kad žmonės išleidžia stulbinančias pinigų sumas juosmens skausmo gydymui.

Pavyzdžiui, amerikiečiai kasmet išleidžia net 50 milijardų dolerių nugaros skausmui gydyti. Ispanijos tyrėjai palygino 313 žmonių, kenčiančių nuo nugaros skausmo, miegojimą ant kietų arba vidutinio kietumo čiužinių. Jie paprašė tiriamųjų miegoti ant atsitiktinio čiužinio, o tada pranešė tyrėjams, kaip jautėsi jų juosmuo, kai jie ėjo miegoti vakare ir kai pabudo ryte.

Po trijų savaičių, palyginti su tais, kurie miegojo ant kietų čiužinių, tie, kurie pasirinko vidutinio kietumo čiužinį, pranešė apie žymiai mažesnį nugaros skausmą ir pagerėjusį išlipimą iš lovos.