Milline madrats sobib nõrga vöökohaga inimestele?

Autor: Synwin– Madratsite tarnijad

Tänapäeval on inimeste elukoormus suhteliselt kõrge. Noored istuvad pikka aega kontoris ja koos halva une kvaliteediga on lihtne tekitada nimme- ja kaelalülide probleeme. Paljudel inimestel on magamise ajal seljavalu. Tegelikult pole see variant. madratsi põhjustatud. Millist madratsit peaksime siis kasutama, kui meie vöökoht pole hea? Madratsid on inimestele eriti oluline vajadus, sest suurema osa elust veedame magades. Seega on hea madratsi valimine inimeste nimme- ja kaelalülidele väga hea.

Kui sa madratsitest palju ei tea, siis vaatame lähemalt, kuidas madratsit valida, loodan, et see aitab sind. Õige madratsi valimine aitab meil mugavamalt magada. Halva vöökohaga inimesed saavad valida keskmise kõvadusega madratsid. Valu leevendub magama minnes, kuid une kvaliteet on endiselt väga halb ja mõõduka madratsi peal magavatel inimestel selliseid probleeme ei ole. See olukord on tingitud liiga kõvast madratsist, mis halvendab unekvaliteeti. Loomulikult pole liiga pehme voodi vastuvõetav. Liiga pehme madrats viib meid sissevajunud olekusse, mistõttu on raske end ümber pöörata.

Meie keha selg ei ole sirge, vaid kõver. Mõõduka kõvadusega madratsi struktuur on elastne, mis suudab lööke neelata, selgroogu kaitsta ja keha kõverdatud olekus hoida, et me mugavalt magaksime. Samuti võite valida lateksmadratsi. Lateksmadrats on ergonoomiline toode. See on väga elastne ja toetab inimkeha erinevaid osi ning pärsib tõhusalt lestade ja bakterite paljunemist, pakkudes meile tervislikku ja turvalist ööund. magamiskeskkond. Inimesed, kellel on kehv vöökoht, peaksid valima ergonoomilise disainiga madratsi. Ostmisel sõltub see sellest, kas see vastab järgmistele nõuetele: 1. See kohandub keha kumerusega ja hoiab selgroo loomulikult venitatud; 2. Õlg, selg, vöökoht, puus jne. Kõiki osi saab tõhusalt toetada; 3. Tundke end mugavalt ja magage mugavalt. Kui emakakaela ja nimmelülid pole korras, peaksite lisaks madratsite valikule tähelepanu pöörama ka mõnele eluviisile.

Näiteks kui töötad tund või kaks, tõuse püsti ja mine jalutama, venita kogu keha, mis võib leevendada emakakaela ja nimmelülide jäikust. ​.