Les persones amb dolor poden dormir en un matalàs més ferm?

Autor: Synwin– matalàs personalitzat

Durant molt de temps s'ha pensat que un llit ferm, o un matalàs molt ferm, si s'ha de dormir en un matalàs Simmons, és el millor per a les persones amb mal d'esquena crònic. Per tal de comprovar si aquesta afirmació tradicional té veracitat científica, científics espanyols han dut a terme recentment un experiment relacionat. Els resultats experimentals mostren que, per a les persones que pateixen mal d'esquena, el tipus de matalàs que millor pot alleujar el seu mal d'esquena és de fermesa mitjana, no el tauler dur ferm que la gent sol dir.

Els investigadors van explicar que, com que els matalassos ferms proporcionen un millor suport per a tot el cos, els metges generalment recomanen matalassos ferms per a persones amb mal d'esquena. No obstant això, els experiments han demostrat que, pel que fa a la reducció del mal d'esquena en si, la duresa del matalàs escollit ha de ser moderada i no massa dura. Segons els investigadors, la cintura és una de les parts del cos humà més propenses a tenir problemes.

La majoria de les persones patiran de mal d'esquena en algun moment de la seva vida, ja sigui a causa d'una lesió, un ús descuidat de la cintura o un accident. En casos lleus, el dolor dura uns dies, i en casos greus, pot durar mesos o anys, i fins i tot convertir-se en una malaltia crònica que et preocupa tota la vida. Alhora, poca gent sap que la gent gasta quantitats impressionants de diners en el tractament del dolor lumbar.

Per exemple, els nord-americans gasten fins a 50.000 milions de dòlars anuals en dolor lumbar. Investigadors espanyols van comparar 313 persones amb dolor lumbar per dormir en matalassos ferms o matalassos amb una fermesa moderada. Van demanar als subjectes que dormissin en un matalàs a l'atzar i després van informar als investigadors com se sentien les seves cintures quan anaven a dormir a la nit i quan es despertaven al matí.

Després de tres setmanes, en comparació amb els que dormien en matalassos ferms, els que van optar pel matalàs moderadament ferm van informar de menys mal d'esquena i una major facilitat per aixecar-se del llit.