உங்கள் தூக்க நிலைக்கு ஏற்ப மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை மெத்தை உற்பத்தியாளர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள்.

ஆசிரியர்: சின்வின்– மெத்தை சப்ளையர்கள்

தூங்கும் ஆசனங்களில் பொதுவாக சாய்ந்த, சாய்ந்த, இடது மற்றும் வலது பக்கம், சாய்ந்த மற்றும் பிற நிலைகள் அடங்கும். தூங்கும் போது ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு தூக்க நிலைகள் இருக்கும். சில நண்பர்கள் முதுகிலும், பக்கவாட்டிலும், வயிற்றிலும் குப்புறத் தூங்க விரும்புகிறார்கள். நாம் ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, பொதுவாக நாம் தூங்கும் நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அடுத்து, வெவ்வேறு தூக்க நிலைகளைக் கொண்டவர்கள் தங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை சின்வின் மெத்தையின் ஆசிரியர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வார். 1. புரோன் - உறுதியான மெத்தை வயிற்றில் படுக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் உறுதியான மெத்தையைத் தேர்வு செய்யலாம், இது நமது கழுத்து மற்றும் இடுப்புக்கு சிறந்த ஆதரவை வழங்குகிறது.

2. பக்கவாட்டில் தூங்குபவர் - மென்மையான மெத்தை நீங்கள் உங்கள் பக்கவாட்டில் தூங்க விரும்பினால், சற்று மென்மையான மெத்தையை முயற்சி செய்யலாம், இது நமது தோள்கள் மற்றும் இடுப்புகளை மெத்தையில் அமிழ்த்தி, உடலின் மற்ற பகுதிகளைத் தாங்க அனுமதிக்கிறது. 3. முதுகில் படுப்பது - கடினமான மெத்தைகள் முதுகில் படுக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், கடினமான மெத்தையையும் தேர்வு செய்யலாம், மேலும் கழுத்தில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க குறைந்த தலையணையைப் பயன்படுத்தலாம். 4. உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளுதல் - மிதமான கடினத்தன்மை மற்றும் மென்மை கொண்ட மெத்தைகள் வாழ்க்கையில், முதுகில் தூங்கத் தேர்ந்தெடுக்கும் மக்களின் விகிதம் ஒப்பீட்டளவில் பெரியது. மிதமான மெத்தை, தூக்கத்தின் போது மெத்தையின் இயற்கையான வளைவு மற்றும் கழுத்து மற்றும் பின்புறம் மிகவும் பொருத்தமானது மற்றும் மென்மையானது, இது கழுத்து மற்றும் முதுகில் உள்ள அழுத்தத்தை திறம்பட விடுவிக்கும்.

உண்மையில், உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஒருவருக்கு, ஒரு குறிப்பிட்ட தூக்க நிலையை கடைப்பிடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் ஒருவர் தூங்கும்போது, அவரது உடல் அவரது சொந்த சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப தொடர்ந்து மாறும், மேலும் இரவில் தூங்கும் நிலையை பராமரிப்பது சாத்தியமற்றது. ஒரு வசதியான மற்றும் நிதானமான நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமே மிகவும் பொருத்தமான தூக்க நிலையாகும்.