तुमच्या झोपण्याच्या स्थितीनुसार गादी कशी निवडायची हे गादी उत्पादक तुम्हाला शिकवतात.

लेखक: सिनविन– गादी पुरवठादार

झोपण्याच्या आसनांमध्ये सामान्यतः झुकणे, कुशीत पडणे, डावीकडे आणि उजवीकडे, कुशीत पडणे आणि इतर आसनांचा समावेश असतो. झोपताना प्रत्येकाच्या झोपण्याच्या पोझिशन्स वेगवेगळ्या असतात. काही मित्रांना पाठीवर, कुशीवर आणि पोटावर झोपायला आवडते. जेव्हा आपण गादी निवडतो तेव्हा आपण आपल्या झोपण्याच्या स्थितीनुसार योग्य गादी निवडू शकतो. पुढे, सिनविन मॅट्रेसचे संपादक तुमच्यासोबत शेअर करतील की वेगवेगळ्या झोपण्याच्या पोझिशन्स असलेल्या लोकांनी स्वतःसाठी योग्य गादी कशी निवडावी. 1. प्रवण - एक मजबूत गादी ज्या लोकांना पोटावर झोपण्याची सवय आहे ते अधिक मजबूत गादी निवडू शकतात, जी आपल्या मानेला आणि कंबरेला चांगला आधार देते.

2. साइड स्लीपर - मऊ गादी जर तुम्हाला तुमच्या बाजूला झोपायला आवडत असेल, तर तुम्ही थोडीशी मऊ गादी वापरून पाहू शकता, ज्यामुळे आपले खांदे आणि नितंब गादीत बुडतात आणि आपल्या शरीराच्या इतर भागाला आधार देतात. 3. पाठीवर झोपणे - कडक गाद्या ज्यांना पाठीवर झोपण्याची सवय आहे, ते आणखी कडक गादी निवडू शकतात आणि मानेवरील दाब कमी करण्यासाठी खालच्या उशीचा वापर करू शकतात. 4. पाठीवर झोपणे - मध्यम कडकपणा आणि मऊपणा असलेले गादे आयुष्यात, पाठीवर झोपण्याचे निवडणाऱ्या लोकांचे प्रमाण तुलनेने मोठे आहे. मध्यम गादी, झोपेच्या वेळी गादी आणि मान आणि पाठीचा नैसर्गिक वक्र अधिक योग्य आणि सौम्य असतो, ज्यामुळे मानेवर आणि पाठीवरील दाब प्रभावीपणे कमी होतो.

खरं तर, शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी असलेल्या व्यक्तीला विशिष्ट झोपण्याच्या स्थितीत राहण्याची गरज नाही, कारण जेव्हा एखादी व्यक्ती झोपते तेव्हा त्याचे शरीर त्याच्या स्वतःच्या परिस्थितीनुसार सतत बदलत राहते आणि रात्री झोपण्याच्या स्थितीत राहणे एखाद्या व्यक्तीसाठी अशक्य असते. फक्त आरामदायी आणि आरामदायी स्थिती शोधा म्हणजे सर्वात योग्य झोपण्याची स्थिती.