Производители матрасов расскажут вам, как выбрать матрас в зависимости от вашей позы во время сна.

Автор: Синвин– Поставщики матрасов

К позам сна обычно относятся положение лежа на животе, на спине, на левом и правом боку, на спине и другие. У всех разные позы во время сна. Некоторые друзья любят спать на спине, на боку и на животе. При выборе матраса мы обычно можем выбрать подходящий матрас в соответствии с нашей позицией сна. Далее редактор Synwin Mattress расскажет вам, как людям с разной позой во сне выбрать подходящий матрас. 1. Положение на животе — более жесткий матрас Людям, имеющим привычку лежать на животе, можно выбрать более жесткий матрас, который обеспечивает лучшую поддержку шеи и поясницы.

2. Сон на боку — мягкий матрас Если вы любите спать на боку, вы можете попробовать более мягкий матрас, который позволяет плечам и бедрам погружаться в матрас, одновременно поддерживая остальную часть тела. 3. Лежа на спине — жесткие матрасы Тем, кто имеет привычку лежать на спине, можно выбрать более жесткий матрас и использовать более низкую подушку, чтобы минимизировать давление на шею. 4. Лежа на спине — матрасы средней жесткости и мягкости В жизни доля людей, которые предпочитают спать на спине, сравнительно велика. Умеренный матрас, естественный изгиб матраса, а также шея и спина человека во время сна являются более подходящими и мягкими, что позволяет эффективно снять давление на шею и спину.

На самом деле, для физически и психически здорового человека нет необходимости придерживаться определенной позы для сна, поскольку во время сна его тело постоянно меняется в зависимости от его собственного положения, и человек не может сохранять одну и ту же позу для сна ночью. Только удобное и расслабленное состояние будет наиболее подходящей позой для сна.