Ke aʻo aku nei nā mea hana moena iā ʻoe pehea e koho ai i kahi moena e like me kou kūlana moe

Mea kākau: Synwin– Mea Hoolako Moena

ʻO nā kūlana moe ma ke ʻano maʻamau, ʻo ia ka prone, supine, ʻaoʻao hema a ʻākau, ʻaoʻao a me nā kūlana ʻē aʻe. He ʻokoʻa nā kūlana moe o kēlā me kēia kanaka ke hiamoe. Makemake kekahi mau hoaaloha e moe ma ke kua, ma ka ʻaoʻao, a ma ka ʻōpū. Ke koho mākou i kahi moena, hiki iā mākou ke koho i kahi moena kūpono e like me ko mākou kūlana moe. A laila, e haʻi aku ka luna hoʻoponopono o Synwin Mattress iā ʻoe pehea e koho ai ka poʻe me nā kūlana moe like ʻole i kā lākou moena ponoʻī. 1. ʻO Prone - kahi moena paʻa ʻO ka poʻe i maʻa mau i ka moe ʻana i ko lākou ʻōpū ke koho i kahi moena paʻa, kahi e kākoʻo maikaʻi ai i ko mākou ʻāʻī a me ka pūhaka.

2. Moena ʻaoʻao - Moena Māmā Inā makemake ʻoe e hiamoe ma kou ʻaoʻao, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi moena palupalu iki, e hiki ai i ko mākou mau poʻohiwi a me ko mākou pūhaka ke komo i loko o ka moena me ke kākoʻo ʻana i ke koena o ko mākou kino. 3. E moe ana ma ke kua - nā moena paʻakikī No ka poʻe i maʻa mau i ka moe ʻana ma ko lākou kua, hiki iā lākou ke koho i kahi moena ʻoi aku ka paʻakikī, a hiki ke hoʻohana i kahi uluna haʻahaʻa e hoʻemi i ke kaomi ʻana i ka ʻāʻī. 4. E moe ana ma kou kua - nā moena me ka paʻakikī a me ka palupalu I ke ola, ʻoi aku ka nui o ka nui o ka poʻe e koho e hiamoe ma ko lākou kua. ʻO ka moena haʻahaʻa, ʻo ka ʻāʻī maoli o ka moena a me ka ʻāʻī a me ke kua o ke kanaka i ka wā hiamoe ʻoi aku ka kūpono a me ka mālie, hiki ke hoʻomaha maikaʻi i ke kaomi ma ka ʻāʻī a me ke kua.

ʻO ka mea ʻoiaʻiʻo, no ke kanaka olakino kino a me ka noʻonoʻo, ʻaʻohe mea e pono ai ke kūpaʻa i kahi kūlana hiamoe, no ka mea, i ka wā e hiamoe ai ke kanaka, e loli mau ana kona kino e like me kona kūlana ponoʻī, a ʻaʻole hiki i ke kanaka ke mālama i kahi kūlana hiamoe i ka pō. ʻIke wale i kahi kūlana ʻoluʻolu a hoʻomaha ke kūlana moe kūpono loa.