ગાદલા ઉત્પાદકો તમને તમારી સૂવાની સ્થિતિ અનુસાર ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું તે શીખવે છે.

લેખક: સિનવિન– ગાદલા સપ્લાયર્સ

સૂવાની મુદ્રાઓમાં સામાન્ય રીતે ઢાળવાળી, સુપાઇન, ડાબી અને જમણી બાજુ, સુપાઇન અને અન્ય સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. સૂતી વખતે દરેક વ્યક્તિની સૂવાની સ્થિતિ અલગ અલગ હોય છે. કેટલાક મિત્રોને પીઠ પર, પડખે અને પેટ પર સૂવાનું ગમે છે. જ્યારે આપણે ગાદલું પસંદ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે આપણી સૂવાની સ્થિતિ અનુસાર યોગ્ય ગાદલું પસંદ કરી શકીએ છીએ. આગળ, સિનવિન મેટ્રેસના એડિટર તમારી સાથે શેર કરશે કે અલગ અલગ સૂવાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકોએ પોતાનું યોગ્ય ગાદલું કેવી રીતે પસંદ કરવું જોઈએ. 1. પ્રોન - એક મજબૂત ગાદલું જે લોકોને પેટના બળે સૂવાની આદત હોય છે તેઓ વધુ મજબૂત ગાદલું પસંદ કરી શકે છે, જે આપણી ગરદન અને કમરને વધુ સારો ટેકો આપે છે.

2. સાઇડ સ્લીપર - નરમ ગાદલું જો તમને તમારી બાજુ પર સૂવાનું ગમે છે, તો તમે થોડું નરમ ગાદલું અજમાવી શકો છો, જે આપણા ખભા અને હિપ્સને ગાદલામાં ડૂબી જવા દે છે અને સાથે સાથે આપણા શરીરના બાકીના ભાગને ટેકો આપે છે. 3. પીઠના બળે સૂવું - કઠણ ગાદલા જેમને પીઠના બળે સૂવાની આદત હોય છે, તેઓ કઠણ ગાદલું પણ પસંદ કરી શકે છે, અને ગરદન પર દબાણ ઓછું કરવા માટે નીચલા ઓશીકાનો ઉપયોગ કરી શકે છે. 4. તમારી પીઠ પર સૂવું - મધ્યમ કઠિનતા અને નરમાઈવાળા ગાદલા જીવનમાં, પીઠ પર સૂવાનું પસંદ કરતા લોકોનું પ્રમાણ પ્રમાણમાં મોટું છે. મધ્યમ ગાદલું, ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિની ગરદન અને પીઠનો કુદરતી વળાંક વધુ યોગ્ય અને સૌમ્ય હોય છે, જે ગરદન અને પીઠ પરના દબાણને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે.

વાસ્તવમાં, જે વ્યક્તિ શારીરિક અને માનસિક રીતે સ્વસ્થ છે, તેને ચોક્કસ સૂવાની સ્થિતિને વળગી રહેવાની જરૂર નથી, કારણ કે જ્યારે વ્યક્તિ સૂવે છે, ત્યારે તેનું શરીર તેની પોતાની પરિસ્થિતિ અનુસાર સતત બદલાતું રહે છે, અને વ્યક્તિ માટે રાત્રે સૂવાની સ્થિતિ જાળવી રાખવી અશક્ય છે. ફક્ત આરામદાયક અને આરામદાયક સ્થિતિ શોધો એ સૌથી યોગ્ય સૂવાની સ્થિતિ છે.