Hilberînerên doşekan fêrî we dikin ka meriv çawa li gorî pozîsyona razana we doşekek hildibijêre

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

Polên razanê bi gelemperî pozîsyonên razanê yên paşverû, paşpal, çep û rast, paşpal û yên din in. Her kes di dema xewê de pozîsyonên razanê yên cûda hene. Hin heval hez dikin li ser pişta xwe, li kêlekên xwe û li ser zikê xwe razên. Dema ku em doşekek hildibijêrin, em bi gelemperî dikarin li gorî pozîsyona razana xwe doşekek minasib hilbijêrin. Piştre, edîtorê Synwin Mattress dê bi we re parve bike ka mirovên bi pozîsyonên razanê yên cûda çawa divê doşeka xwe ya guncaw hilbijêrin. 1. Doşeka hişktir - doşekek hişktir Kesên ku adetê wan heye ku li ser zikê xwe razên dikarin doşekek hişktir hilbijêrin, ku piştgiriyek çêtir ji bo stû û kembera me peyda dike.

2. Kesê Li Alîkî Razê - Doşeka Nerm Heke hûn hez dikin li kêleka xwe razên, hûn dikarin doşekek hinekî nermtir biceribînin, ku dihêle mil û ranên me di nav doşekê de noq bibin û di heman demê de piştgiriyê bidin tevahiya laşê me. 3. Razana li ser piştê - doşekên hişk Ji bo kesên ku adetê wan heye ku li ser pişta xwe razan, ew dikarin doşekek hişktir jî hilbijêrin, û dikarin balîfek nizmtir bikar bînin da ku zexta li ser stû kêm bikin. 4. Razana li ser piştê - doşekên bi hişkî û nermiya navîn Di jiyanê de, rêjeya mirovên ku hildibijêrin ku li ser pişta xwe razên nisbeten mezin e. Doşeka nerm, xêza xwezayî ya doşekê û stû û pişta mirov di dema xewê de guncawtir û nermtir e, ku dikare bi bandor zexta li ser stû û piştê sivik bike.

Bi rastî, ji bo kesekî ku ji hêla fîzîkî û derûnî ve saxlem e, ne hewce ye ku bi pozîsyonek razanê ya diyarkirî ve girêdayî be, ji ber ku dema ku mirov radizê, laşê wî li gorî rewşa wî bi berdewamî diguhere, û ne mimkûn e ku mirov di şevê de pozîsyonek razanê biparêze. Tenê dîtina rewşek rehet û rihet pozîsyona xewê ya herî guncaw e.