गद्दा निर्माता आपको सिखाते हैं कि अपनी नींद की स्थिति के अनुसार गद्दा कैसे चुनें

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

सोने की मुद्राओं में सामान्यतः पेट के बल लेटना, पीठ के बल लेटना, बायीं और दायीं करवट, पीठ के बल लेटना और अन्य स्थितियां शामिल होती हैं। सोते समय हर किसी की स्थिति अलग-अलग होती है। कुछ दोस्तों को पीठ के बल, करवट के बल और पेट के बल सोना पसंद है। जब हम गद्दा चुनते हैं, तो हम आमतौर पर अपनी नींद की स्थिति के अनुसार उपयुक्त गद्दा चुन सकते हैं। इसके बाद, सिनविन मैट्रेस के संपादक आपके साथ साझा करेंगे कि विभिन्न नींद की स्थिति वाले लोगों को अपने लिए उपयुक्त गद्दे का चयन कैसे करना चाहिए। 1. पेट के बल लेटने की आदत वाले लोग अधिक मजबूत गद्दे का चयन कर सकते हैं, जो हमारी गर्दन और कमर को बेहतर सहारा प्रदान करता है।

2. यदि आप करवट लेकर सोना पसंद करते हैं, तो आप थोड़ा नरम गद्दा आज़मा सकते हैं, जो हमारे कंधों और कूल्हों को गद्दे में धंसने देता है और हमारे शरीर के बाकी हिस्सों को सहारा देता है। 3. पीठ के बल लेटना - कठोर गद्दे जिन लोगों को पीठ के बल लेटने की आदत है, वे कठोर गद्दे का भी चयन कर सकते हैं, तथा गर्दन पर दबाव कम करने के लिए निचले तकिये का उपयोग कर सकते हैं। 4. पीठ के बल लेटना - मध्यम कठोरता और कोमलता वाले गद्दे जीवन में, पीठ के बल सोने का विकल्प चुनने वाले लोगों का अनुपात अपेक्षाकृत बड़ा है। मध्यम गद्दे, गद्दे का प्राकृतिक वक्र और नींद के दौरान व्यक्ति की गर्दन और पीठ अधिक उपयुक्त और कोमल होती है, जो गर्दन और पीठ पर दबाव को प्रभावी ढंग से दूर कर सकती है।

वास्तव में, एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ है, उसे एक निश्चित नींद की स्थिति से चिपके रहने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जब कोई व्यक्ति सोता है, तो उसका शरीर लगातार उसकी अपनी स्थिति के अनुसार बदलता रहेगा, और किसी व्यक्ति के लिए रात में सोने की स्थिति बनाए रखना असंभव है। केवल आरामदायक और तनावमुक्त अवस्था ही सबसे उपयुक्त नींद की स्थिति है।