Виробники матраців навчають, як вибрати матрац відповідно до вашого положення під час сну

Автор: Сінвін– Постачальники матраців

Пози для сну зазвичай включають положення лежачи на животі, на спині, на лівому та правому боці, лежачи на спині та інші положення. У кожного є різні пози під час сну. Деякі друзі люблять спати на спині, на боці та на животі. Коли ми вибираємо матрац, ми зазвичай можемо підібрати відповідний матрац відповідно до нашої пози для сну. Далі редактор Synwin Mattress поділиться з вами тим, як людям з різною полоною сну слід обрати відповідний матрац. 1. Лежачи на животі – жорсткіший матрац. Люди, які мають звичку лежати на животі, можуть обрати жорсткіший матрац, який забезпечить кращу підтримку шиї та попереку.

2. М’який матрац для сну на боці. Якщо ви любите спати на боці, ви можете спробувати трохи м’якший матрац, який дозволяє вашим плечам і стегнам занурюватися в матрац, одночасно підтримуючи решту тіла. 3. Лежачи на спині - жорсткі матраци Ті, хто має звичку лежати на спині, також можуть вибрати жорсткіший матрац і використовувати нижчу подушку, щоб мінімізувати тиск на шию. 4. Лежачи на спині - матраци з помірною жорсткістю та м'якістю. У житті частка людей, які вирішують спати на спині, відносно велика. Помірний матрац, природний вигин матраца та шиї й спини людини під час сну є більш доречним та м'яким, що може ефективно зняти тиск на шию та спину.

Насправді, для фізично та психічно здорової людини немає потреби дотримуватися певної пози для сну, адже коли людина спить, її тіло постійно змінюється відповідно до її власної ситуації, і людині неможливо підтримувати позу для сну вночі. Тільки знайдіть зручний і розслаблений стан – це найкраща поза для сну.