گدے بنانے والے آپ کو یہ سکھاتے ہیں کہ آپ کی نیند کی پوزیشن کے مطابق گدے کا انتخاب کیسے کریں۔

مصنف: Synwin- توشک فراہم کرنے والے

سونے کی کرنسیوں میں عام طور پر پیشاب، سوپائن، بائیں اور دائیں طرف، سوپائن اور دیگر پوزیشنیں شامل ہوتی ہیں۔ سوتے وقت ہر ایک کی سونے کی پوزیشن مختلف ہوتی ہے۔ کچھ دوست اپنی پیٹھ، اپنے پہلو اور پیٹ کے بل سونا پسند کرتے ہیں۔ جب ہم گدے کا انتخاب کرتے ہیں، تو ہم عام طور پر اپنی سونے کی پوزیشن کے مطابق مناسب گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد، Synwin Mattress کے ایڈیٹر آپ کے ساتھ اشتراک کریں گے کہ کس طرح سونے کی مختلف پوزیشنوں کے حامل افراد کو اپنے لیے موزوں گدے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ 1. شکار - ایک مضبوط توشک جن لوگوں کو پیٹ کے بل لیٹنے کی عادت ہوتی ہے وہ ایک مضبوط گدے کا انتخاب کرسکتے ہیں، جو ہماری گردن اور کمر کو بہتر سہارا فراہم کرتا ہے۔

2. سائیڈ سلیپر - نرم گدی اگر آپ اپنے پہلو پر سونا پسند کرتے ہیں، تو آپ قدرے نرم گدے کو آزما سکتے ہیں، جس سے ہمارے کندھے اور کولہوں کو گدے میں دھنسنے کا موقع ملتا ہے جبکہ ہمارے باقی جسم کو سہارا ملتا ہے۔ 3. اپنی پیٹھ پر لیٹنا - سخت گدے جن لوگوں کو پیٹھ کے بل لیٹنے کی عادت ہے، وہ سخت گدے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں، اور گردن پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے نیچے تکیے کا استعمال کر سکتے ہیں۔ 4. اپنی پیٹھ پر لیٹنا - اعتدال پسند سختی اور نرمی کے ساتھ گدے زندگی میں، ان لوگوں کا تناسب جو اپنی پیٹھ پر سونے کا انتخاب کرتے ہیں نسبتا زیادہ ہے. اعتدال پسند توشک، سونے کے دوران گدے کا قدرتی گھماؤ اور اس کی گردن اور پیٹھ زیادہ مناسب اور نرم ہوتی ہے، جو گردن اور کمر کے دباؤ کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہے۔

درحقیقت جو شخص جسمانی اور ذہنی طور پر صحت مند ہو، اس کے لیے سونے کی کسی مخصوص پوزیشن پر قائم رہنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ جب انسان سوتا ہے تو اس کے جسم میں اس کی اپنی حالت کے مطابق تبدیلیاں آتی رہتی ہیں، اور رات کو سونے کی پوزیشن کو برقرار رکھنا انسان کے لیے ناممکن ہے۔ صرف ایک آرام دہ اور پرسکون ریاست تلاش کریں سب سے زیادہ مناسب سونے کی پوزیشن ہے.