מאַטראַץ פאַבריקאַנטן לערנען אײַך ווי צו קלייבן אַ מאַטראַץ לויט אײַער שלאָף פּאָזיציע

מחבר: סינווין– מאַטראַץ סאַפּלייערז

שלאָף שטעלעס בכלל אַרייַננעמען פּראָווינע, סופּיין, לינקס און רעכטס זייַט, סופּיין און אנדערע שטעלעס. יעדער איינער האט פארשידענע שלאָף פּאָזיציעס ווען ער שלאָפט. עטלעכע פריינט האבן ליב צו שלאָפן אויף זייערע ריקן, אויף זייערע זייטן, און אויף זייערע בויך. ווען מיר קלייבן אויס א מאַטראַץ, קענען מיר געוויינטלעך אויסקלייבן א פּאַסיקע מאַטראַץ לויט אונדזער שלאָף־פּאָזיציע. ווייטער, וועט דער רעדאַקטאָר פֿון סינווין מאַטראַץ מיטטיילן מיט אײַך ווי מענטשן מיט פֿאַרשידענע שלאָף־פּאָזיציעס זאָלן אויסקלײַבן זייער אייגענעם פּאַסיקן מאַטראַץ. 1. פּראָון - אַ פעסטער מאַטראַץ מענטשן וואָס האָבן די געוואוינהייט צו ליגן אויף זייערע בויך קענען אויסקלײַבן אַ פעסטער מאַטראַץ, וואָס גיט בעסערע שטיצע פֿאַר אונדזער האַלדז און טאַליע.

2. זייט שלאָפער - ווייכע מאַטראַץ אויב איר ווילט שלאָפן אויף דער זייט, קענט איר פּרובירן אַ ביסל ווייכערע מאַטראַץ, וואָס לאָזט אונדזערע פּלייצעס און היפּס זינקען אין דער מאַטראַץ בשעת עס שטיצט די רעשט פון אונדזער גוף. 3. ליגן אויף דעם רוקן - האַרטע מאַטראַצן פֿאַר יענע וואָס האָבן די געוואוינהייט צו ליגן אויף די רוקן, קענען זיי אויך קלייַבן אַ האַרטערע מאַטראַץ, און קענען נוצן אַ נידעריקער קישן צו מינימיזירן דעם דרוק אויף די האַלדז. 4. ליגן אויף דיין רוקן - מאַטראַצן מיט מיטלמעסיגע האַרטקייט און ווייכקייט אין לעבן, איז דער פּראָפּאָרציע פון מענטשן וואָס קלייבן צו שלאָפן אויף זייערע רוקן רעלאַטיוו גרויס. מיטלמעסיגע מאַטראַץ, די נאַטירלעכע קרומקייט פון דער מאַטראַץ און דעם האַלדז און רוקן פון דער מענטש בעת שלאָף איז מער פּאַסיק און מילד, וואָס קען עפעקטיוו פֿאַרלייכטערן דעם דרוק אויף דעם האַלדז און רוקן.

אין פאַקט, פֿאַר אַ מענטש וואָס איז פֿיזיש און גייסטיש געזונט, איז נישט נויטיק זיך צו האַלטן צו אַ געוויסער שלאָף־פּאָזיציע, ווײַל ווען אַ מענטש שלאָפט, וועט זײַן קערפּער זיך שטענדיק ענדערן לויט זײַן אייגענער סיטואַציע, און עס איז אוממעגלעך פֿאַר אַ מענטש צו האַלטן אַ שלאָף־פּאָזיציע בײַ נאַכט. נאָר געפֿינען אַ באַקוועמען און רילאַקסט צושטאַנד איז די מערסט פּאַסיק שלאָף שטעלע.