Les fabricants de matelas vous apprennent à choisir un matelas en fonction de votre position de sommeil

Auteur : Synwin– Fournisseurs de matelas

Les postures de sommeil comprennent généralement la position couchée sur le ventre, sur le dos, sur le côté gauche et droit, sur le dos et d'autres positions. Chacun a des positions de sommeil différentes lorsqu'il dort. Certains amis aiment dormir sur le dos, sur le côté et sur le ventre. Lorsque nous choisissons un matelas, nous pouvons généralement choisir un matelas adapté à notre position de sommeil. Ensuite, l'éditeur de Synwin Mattress partagera avec vous comment les personnes ayant différentes positions de sommeil devraient choisir leur propre matelas adapté. 1. Couché sur le ventre - un matelas plus ferme Les personnes qui ont l'habitude de se coucher sur le ventre peuvent choisir un matelas plus ferme, qui offre un meilleur soutien à notre cou et à notre taille.

2. Dormeur latéral - Matelas moelleux Si vous aimez dormir sur le côté, vous pouvez essayer un matelas légèrement plus moelleux, qui permet à nos épaules et à nos hanches de s'enfoncer dans le matelas tout en soutenant le reste de notre corps. 3. Couché sur le dos - matelas durs Pour ceux qui ont l'habitude de s'allonger sur le dos, ils peuvent également choisir un matelas plus dur et utiliser un oreiller plus bas pour minimiser la pression sur le cou. 4. Allongé sur le dos - matelas à dureté et douceur modérées Dans la vie, la proportion de personnes qui choisissent de dormir sur le dos est relativement importante. Matelas modéré, la courbe naturelle du matelas et le cou et le dos de la personne pendant le sommeil sont plus appropriés et doux, ce qui peut soulager efficacement la pression sur le cou et le dos.

En fait, pour une personne en bonne santé physique et mentale, il n'est pas nécessaire de s'en tenir à une certaine position de sommeil, car lorsqu'une personne dort, son corps change constamment en fonction de sa propre situation, et il est impossible pour une personne de maintenir une position de sommeil la nuit. Seul un état confortable et détendu est la position de sommeil la plus appropriée.