تولیدکنندگان تشک به شما آموزش می‌دهند که چگونه تشک را بر اساس وضعیت خواب خود انتخاب کنید.

نویسنده: سینوین تامین‌کنندگان تشک

حالت‌های خوابیدن عموماً شامل حالت‌های دمر، طاقباز، پهلوی چپ و راست، طاقباز و سایر حالت‌ها می‌شود. هر کسی موقع خواب حالت‌های خوابیدن متفاوتی دارد. بعضی از دوستان دوست دارند به پشت، به پهلو و روی شکم بخوابند. وقتی تشکی را انتخاب می‌کنیم، معمولاً می‌توانیم با توجه به وضعیت خواب خود، تشک مناسبی را انتخاب کنیم. در ادامه، سردبیر Synwin Mattress با شما به اشتراک خواهد گذاشت که چگونه افراد با حالت‌های مختلف خواب باید تشک مناسب خود را انتخاب کنند. 1. دمر خوابیدن - تشک سفت‌تر افرادی که عادت دارند روی شکم بخوابند می‌توانند تشک سفت‌تری انتخاب کنند که پشتیبانی بهتری برای گردن و کمر ما فراهم می‌کند.

2. تشک نرم برای خوابیدن به پهلو اگر دوست دارید به پهلو بخوابید، می‌توانید تشکی کمی نرم‌تر را امتحان کنید که به شانه‌ها و باسن اجازه می‌دهد در تشک فرو بروند و در عین حال بقیه بدن را حمایت کنند. 3. خوابیدن به پشت - تشک‌های سفت برای کسانی که عادت به خوابیدن به پشت دارند، می‌توانند تشک سفت‌تری انتخاب کنند و از بالشی با ارتفاع کمتر برای به حداقل رساندن فشار روی گردن استفاده کنند. 4. خوابیدن به پشت - تشک هایی با سختی و نرمی متوسط در زندگی، نسبت افرادی که خوابیدن به پشت را انتخاب می کنند نسبتاً زیاد است. تشک متوسط، انحنای طبیعی تشک و گردن و کمر فرد در هنگام خواب مناسب‌تر و ملایم‌تر است که می‌تواند به طور موثر فشار روی گردن و کمر را کاهش دهد.

در واقع، برای فردی که از نظر جسمی و روحی سالم است، نیازی به پایبندی به یک حالت خاص خواب نیست، زیرا وقتی فرد می‌خوابد، بدن او دائماً مطابق با وضعیت خودش تغییر خواهد کرد و برای فرد غیرممکن است که حالت خواب خود را در شب حفظ کند. فقط پیدا کردن یک حالت راحت و آرام، مناسب‌ترین حالت خواب است.