ผู้ผลิตที่นอนสอนวิธีเลือกที่นอนให้เหมาะกับท่านอนของคุณ

ผู้แต่ง: ซินวิน– ผู้จำหน่ายที่นอน

ท่าทางการนอนโดยทั่วไปได้แก่ ท่าคว่ำ ท่านอนหงาย ท่าตะแคงซ้ายและท่านอนขวา ท่านอนหงาย และท่าอื่นๆ ทุกคนมีท่าทางการนอนที่แตกต่างกันเมื่อนอนหลับ เพื่อนบางคนชอบนอนหงาย นอนตะแคง และนอนคว่ำ เมื่อเราเลือกที่นอน เรามักจะเลือกที่นอนที่เหมาะกับท่าทางการนอนของเราได้ ต่อไปบรรณาธิการ Synwin Mattress จะมาแชร์ว่าคนที่มีท่าทางการนอนต่างกันควรเลือกที่นอนให้เหมาะกับตัวเองอย่างไร 1. นอนคว่ำ - ที่นอนที่แน่นกว่า คนที่มีนิสัยนอนคว่ำหน้าอาจเลือกที่นอนที่แน่นกว่า ซึ่งจะช่วยรองรับคอและเอวของเราได้ดีกว่า

2. ผู้ที่นอนตะแคง - ที่นอนนุ่ม หากคุณชอบนอนตะแคง คุณสามารถลองใช้ที่นอนที่นุ่มกว่าเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้ไหล่และสะโพกของเราจมลงไปในที่นอน ขณะเดียวกันก็รองรับส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วย 3. การนอนหงาย - ที่นอนแข็ง สำหรับผู้ที่มีนิสัยชอบนอนหงาย ก็สามารถเลือกที่นอนที่แข็งกว่าได้ และสามารถใช้หมอนใบล่างเพื่อลดแรงกดบริเวณคอได้ 4. การนอนหงาย - ที่นอนที่มีความแข็งและความนุ่มปานกลาง ในชีวิตจริงสัดส่วนของผู้ที่เลือกนอนหงายนั้นมีค่อนข้างมาก ที่นอนแบบปานกลาง ส่วนโค้งตามธรรมชาติของที่นอนและส่วนคอและหลังของบุคคลในขณะนอนหลับจะเหมาะสมและอ่อนโยนกว่า ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาแรงกดทับที่คอและหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในความเป็นจริงแล้ว สำหรับคนที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ไม่จำเป็นต้องยึดติดกับตำแหน่งการนอนแบบเดิมๆ เพราะเมื่อคนเรานอนหลับ ร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปตามสถานการณ์อยู่เสมอ และเป็นไปไม่ได้เลยที่คนเราจะรักษาตำแหน่งการนอนในตอนกลางคืนได้ การเลือกตำแหน่งการนอนที่สบายและผ่อนคลายเท่านั้นจึงจะเหมาะสมที่สุด