매트리스 제조업체는 수면 자세에 따라 매트리스를 선택하는 방법을 알려줍니다.
저자: Synwin– 매트리스 공급업체
일반적으로 자는 자세에는 엎드려 자는 자세, 앙와위 자는 자세, 좌우로 자는 자세, 앙와위 자는 자세 및 기타 자세가 있습니다. 사람마다 잠을 잘 때 취하는 자세가 다릅니다. 어떤 친구들은 등을 대고 자는 것, 옆으로 자는 것, 엎드려 자는 것을 좋아합니다. 매트리스를 선택할 때는 일반적으로 우리의 수면 자세에 맞는 적절한 매트리스를 선택할 수 있습니다. 다음으로, 신윈 매트리스 편집자는 다양한 수면 자세를 가진 사람들이 자신에게 적합한 매트리스를 선택하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 엎드려 자는 자세 - 단단한 매트리스 엎드려 자는 습관이 있는 사람들은 목과 허리를 더 잘 지지해주는 단단한 매트리스를 선택할 수 있습니다.
2. 옆으로 자는 사람 - 부드러운 매트리스 옆으로 자는 것을 좋아한다면, 약간 더 부드러운 매트리스를 사용해 보세요. 이 매트리스는 어깨와 엉덩이가 매트리스에 가라앉으면서도 나머지 몸을 지지해줍니다. 3. 등을 대고 누워서 - 딱딱한 매트리스 등을 대고 누워 자는 습관이 있는 사람들은 더 단단한 매트리스를 선택할 수 있으며, 낮은 베개를 사용하여 목에 가해지는 압력을 최소화할 수 있습니다. 4. 등을 대고 누워 자기 - 적당한 단단함과 부드러움을 갖춘 매트리스 인생에서 등을 대고 자는 것을 선택하는 사람의 비율은 비교적 높습니다. 적당한 매트리스는 매트리스의 자연스러운 곡선과 수면 중 사람의 목과 등을 더욱 적절하고 부드럽게 감싸주어 목과 등의 압박감을 효과적으로 완화해줍니다.
사실, 신체적, 정신적으로 건강한 사람이라면 특정한 수면 자세를 고수할 필요가 없습니다. 사람이 잠을 잘 때 몸은 자신의 상황에 따라 끊임없이 변화하기 때문에 밤에 일정한 수면 자세를 유지하는 것은 불가능하기 때문입니다. 편안하고 여유로운 상태를 찾는 것이 가장 적합한 수면 자세입니다.
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