গদি নির্মাতারা আপনাকে শেখায় কিভাবে আপনার ঘুমানোর অবস্থান অনুযায়ী একটি গদি বেছে নিতে হয়।

লেখক: সিনউইন– গদি সরবরাহকারী

ঘুমানোর ভঙ্গিতে সাধারণত ঝুঁকে, উপুড় হয়ে, বাম এবং ডান কাত হয়ে, উপুড় হয়ে এবং অন্যান্য অবস্থান অন্তর্ভুক্ত থাকে। ঘুমানোর সময় প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ঘুমানোর ভঙ্গি থাকে। কিছু বন্ধু তাদের পিঠে, পাশে এবং পেটে ঘুমাতে পছন্দ করে। আমরা যখন একটি গদি নির্বাচন করি, তখন আমরা সাধারণত আমাদের ঘুমানোর অবস্থান অনুসারে একটি উপযুক্ত গদি নির্বাচন করতে পারি। এরপর, সিনউইন ম্যাট্রেসের সম্পাদক আপনার সাথে শেয়ার করবেন যে বিভিন্ন ঘুমানোর অবস্থানের মানুষদের কীভাবে তাদের নিজস্ব উপযুক্ত গদি বেছে নেওয়া উচিত। 1. প্রোন - একটি শক্ত গদি যাদের পেটের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকার অভ্যাস আছে তারা একটি শক্ত গদি বেছে নিতে পারেন, যা আমাদের ঘাড় এবং কোমরের জন্য আরও ভালো সাপোর্ট প্রদান করে।

2. সাইড স্লিপার - নরম গদি যদি আপনি আপনার পাশে ঘুমাতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি একটু নরম গদি ব্যবহার করে দেখতে পারেন, যা আমাদের কাঁধ এবং নিতম্বকে গদিতে ডুবিয়ে দেয় এবং আমাদের শরীরের বাকি অংশকে সমর্থন করে। 3. পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকা - শক্ত গদি যাদের পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকার অভ্যাস আছে, তারা আরও শক্ত গদি বেছে নিতে পারেন এবং ঘাড়ের উপর চাপ কমাতে নিচু বালিশ ব্যবহার করতে পারেন। 4. পিঠের উপর ভর দিয়ে শুয়ে থাকা - মাঝারি শক্ততা এবং কোমলতার গদি। জীবনে, যারা পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমাতে পছন্দ করেন তাদের অনুপাত তুলনামূলকভাবে বেশি। মাঝারি গদি, ঘুমের সময় গদি এবং ব্যক্তির ঘাড় এবং পিঠের স্বাভাবিক বক্রতা আরও উপযুক্ত এবং মৃদু, যা কার্যকরভাবে ঘাড় এবং পিঠের উপর চাপ কমাতে পারে।

প্রকৃতপক্ষে, শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ একজন ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট ঘুমানোর ভঙ্গিতে লেগে থাকার কোনও প্রয়োজন নেই, কারণ যখন একজন ব্যক্তি ঘুমান, তখন তার শরীর তার নিজস্ব পরিস্থিতি অনুসারে ক্রমাগত পরিবর্তিত হবে এবং রাতে ঘুমানোর ভঙ্গি বজায় রাখা একজন ব্যক্তির পক্ষে অসম্ভব। শুধুমাত্র একটি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক অবস্থা খুঁজে বের করাই হল সবচেয়ে উপযুক্ত ঘুমের অবস্থান।