يعلمك مصنعو المراتب كيفية اختيار المرتبة وفقًا لوضعية نومك

المؤلف: سينوين– موردو المراتب

تشمل أوضاع النوم بشكل عام الاستلقاء على البطن، والاستلقاء على الظهر، والجانب الأيمن والأيسر، والاستلقاء على الظهر، وغيرها من الأوضاع. لدى كل شخص وضعيات نوم مختلفة أثناء النوم. بعض الأصدقاء يحبون النوم على ظهورهم، وعلى جوانبهم، وعلى بطونهم. عندما نختار مرتبة، عادةً ما نستطيع اختيار المرتبة المناسبة وفقًا لوضعية نومنا. بعد ذلك، سيشارك معك محرر Synwin Mattress كيف يجب على الأشخاص ذوي أوضاع النوم المختلفة اختيار المرتبة المناسبة لهم. 1. الاستلقاء - مرتبة أكثر ثباتًا يمكن للأشخاص الذين لديهم عادة الاستلقاء على بطونهم اختيار مرتبة أكثر ثباتًا، والتي توفر دعمًا أفضل لرقبتنا وخصرنا.

2. النائم على جانبه - مرتبة ناعمة إذا كنت تحب النوم على جانبك، يمكنك تجربة مرتبة أكثر نعومة قليلاً، والتي تسمح لأكتافنا ووركينا بالغرق في المرتبة مع دعم بقية الجسم. 3. الاستلقاء على الظهر - المراتب الصلبة بالنسبة لأولئك الذين لديهم عادة الاستلقاء على ظهورهم، فيمكنهم أيضًا اختيار مرتبة أكثر صلابة، ويمكنهم استخدام وسادة أقل لتقليل الضغط على الرقبة. 4. الاستلقاء على الظهر - مراتب ذات صلابة ونعومة معتدلة في الحياة، نسبة الأشخاص الذين يختارون النوم على ظهورهم كبيرة نسبيًا. المرتبة المعتدلة، المنحنى الطبيعي للمرتبة والرقبة والظهر للشخص أثناء النوم هو أكثر ملاءمة ولطفًا، مما يمكن أن يخفف الضغط على الرقبة والظهر بشكل فعال.

في الواقع، بالنسبة للشخص الذي يتمتع بصحة بدنية وعقلية جيدة، ليس هناك حاجة للالتزام بوضعية نوم معينة، لأنه عندما ينام الشخص، فإن جسده سوف يتغير باستمرار وفقًا لحالته الخاصة، ومن المستحيل على الشخص الحفاظ على وضعية نوم ثابتة في الليل. إن إيجاد وضعية نوم مريحة ومسترخية فقط هو الوضع الأكثر ملاءمة.