Matraču ražotāji māca, kā izvēlēties matraci atbilstoši jūsu gulēšanas pozai

Autors: Sinvins– Matraču piegādātāji

Miega pozas parasti ietver guļus stāvokli uz vēdera, guļus uz muguras, uz kreisā un labā sāna, guļus uz muguras un citas pozīcijas. Ikvienam ir dažādas gulēšanas pozas, kad viņš guļ. Dažiem draugiem patīk gulēt uz muguras, uz sāniem un uz vēdera. Izvēloties matraci, parasti varam izvēlēties piemērotu matraci atbilstoši savai gulēšanas pozai. Tālāk Synwin Mattress redaktors dalīsies ar jums, kā cilvēkiem ar dažādām gulēšanas pozām vajadzētu izvēlēties sev piemērotu matraci. 1. Guļus uz vēdera — stingrāks matracis Cilvēki, kuriem ir ieradums gulēt uz vēdera, var izvēlēties stingrāku matraci, kas nodrošina labāku atbalstu kaklam un viduklim.

2. Guļ uz sāniem — mīksts matracis. Ja jums patīk gulēt uz sāniem, varat izmēģināt nedaudz mīkstāku matraci, kas ļauj pleciem un gurniem iegrimt matracī, vienlaikus atbalstot pārējo ķermeni. 3. Guļot uz muguras — cieti matrači. Tiem, kam ir ieradums gulēt uz muguras, var izvēlēties arī cietāku matraci un izmantot zemāku spilvenu, lai mazinātu spiedienu uz kaklu. 4. Guļot uz muguras — matrači ar mērenu cietību un mīkstumu. Dzīvē to cilvēku īpatsvars, kuri izvēlas gulēt uz muguras, ir salīdzinoši liels. Mērens matracis, matrača dabiskais izliekums un cilvēka kakla un muguras izliekums miega laikā ir piemērotāks un maigāks, kas var efektīvi mazināt spiedienu uz kaklu un muguru.

Patiesībā cilvēkam, kurš ir fiziski un garīgi vesels, nav nepieciešams pieturēties pie noteiktas miega pozas, jo, cilvēkam guļot, viņa ķermenis pastāvīgi mainīsies atbilstoši viņa paša situācijai, un cilvēkam naktī nav iespējams saglabāt miega pozu. Vispiemērotākā gulēšanas poza ir atrast tikai ērtu un relaksētu stāvokli.