د توشک جوړونکي تاسو ته درس درکوي چې څنګه ستاسو د خوب کولو موقعیت سره سم توشک غوره کړئ.

لیکوال: سینوین– د توشک عرضه کوونکي

د خوب په حالتونو کې عموماً کوږوالی، کوږوالی، چپ او ښي اړخ، کوږوالی او نور حالتونه شامل دي. هرڅوک د خوب پر مهال د خوب کولو مختلف حالتونه لري. ځینې ملګري خوښوي چې په شا، اړخ او ګېډه ویده شي. کله چې موږ توشک غوره کوو، موږ معمولا کولی شو د خپل خوب کولو موقعیت سره سم مناسب توشک غوره کړو. بیا، د سینوین توشک مدیر به تاسو سره شریک کړي چې څنګه هغه خلک چې د خوب کولو مختلف موقعیتونه لري باید خپل مناسب توشک غوره کړي. 1. پرون - یو کلک توشک هغه خلک چې په خپلو معدې باندې د څملولو عادت لري کولی شي یو کلک توشک غوره کړي، کوم چې زموږ د غاړې او کمر لپاره غوره ملاتړ چمتو کوي.

2. د غاړې خوب کوونکی - نرم توشک که تاسو غواړئ په خپل اړخ ویده شئ، تاسو کولی شئ یو څه نرم توشک هڅه وکړئ، کوم چې زموږ اوږو او کولمو ته اجازه ورکوي چې په توشک کې ډوب شي پداسې حال کې چې زموږ د بدن پاتې برخه ملاتړ کوي. 3. په شا پروت - سخت توشکونه د هغو کسانو لپاره چې په شا پروت عادت لري، دوی کولی شي یو سخت توشک هم غوره کړي، او کولی شي د غاړې فشار کمولو لپاره د ښکته بالښت څخه کار واخلي. 4. په شا باندې ویده کیدل - د منځنۍ سختۍ او نرمۍ سره توشکونه په ژوند کې، د هغو خلکو تناسب چې په شا باندې ویده کیدل غوره کوي نسبتا لوی دی. معتدل توشک، د خوب په وخت کې د توشک او د سړي د غاړې او شا طبیعي منحني ډیر مناسب او نرم وي، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه د غاړې او شا فشار کم کړي.

په حقیقت کې، د هغه چا لپاره چې په فزیکي او ذهني توګه روغ وي، اړتیا نشته چې د خوب کولو لپاره په یو ځانګړي حالت کې پاتې شي، ځکه چې کله یو څوک خوب کوي، نو بدن یې په دوامداره توګه د خپل وضعیت سره سم بدلون مومي، او د یو کس لپاره دا ناممکنه ده چې د شپې د خوب کولو حالت وساتي. یوازې د خوب کولو لپاره ترټولو مناسب حالت د آرام او آرامۍ حالت موندل دي.