Yatak üreticileri, uyku pozisyonunuza göre yatak seçimini nasıl yapacağınızı öğretiyor

Yazar: Synwin– Yatak Tedarikçileri

Uyku pozisyonları genellikle yüzüstü, sırtüstü, sol ve sağ taraf, sırtüstü ve diğer pozisyonları içerir. Herkesin uyku sırasında farklı uyku pozisyonları vardır. Bazı arkadaşlarımız sırt üstü, yan ve yüz üstü uyumayı severler. Yatak seçerken genellikle uyku pozisyonumuza uygun bir yatak seçebiliriz. Synwin Yatak editörü, farklı uyku pozisyonlarına sahip kişilerin kendilerine uygun yatağı nasıl seçmeleri gerektiğini sizlerle paylaşacak. 1. Yüzüstü - Daha sert bir yatak Yüzüstü yatma alışkanlığı olan kişiler, boyun ve belimize daha iyi destek sağlayan daha sert bir yatak seçebilirler.

2. Yan Yatanlar - Yumuşak Yatak Eğer yan yatmayı seviyorsanız, omuzlarımızın ve kalçalarımızın yatağa gömülmesini sağlarken vücudumuzun geri kalanını destekleyen biraz daha yumuşak bir yatağı deneyebilirsiniz. 3. Sırt üstü yatma alışkanlığı olanlar daha sert bir yatak seçebilir, boyuna binen baskıyı en aza indirmek için daha alçak bir yastık kullanabilirler. 4. Sırt üstü yatmak - orta sertlikte ve yumuşaklıkta yataklar Hayatta sırt üstü uyumayı tercih eden insanların oranı oldukça fazladır. Orta sertlikte yatak, yatağın doğal eğimine ve kişinin uyku sırasındaki boyun ve sırtına daha uygun ve naziktir, bu da boyun ve sırttaki baskıyı etkili bir şekilde hafifletebilir.

Aslında fiziksel ve ruhsal olarak sağlıklı bir insanın belirli bir uyku pozisyonuna bağlı kalmasına gerek yoktur, çünkü insan uyurken vücudu sürekli kendi durumuna göre değişecektir ve kişinin gece uyku pozisyonunu koruması mümkün değildir. En uygun uyku pozisyonu, rahat ve gevşemiş bir hali bulmaktır.