A matracgyártók megtanítják, hogyan válassz matracot az alvási pozíciódnak megfelelően

Szerző: Synwin– Matracszállítók

Az alvási pózok általában magukban foglalják a hason fekvést, a hanyatt fekvést, a bal és jobb oldalon fekvést, a háton fekvést és egyéb pozíciókat. Mindenkinek más az alvási pozíciója. Néhány barátom szeret hanyatt, oldalt és háton aludni. Amikor matracot választunk, általában az alvási pozíciónknak megfelelően tudunk megfelelő matracot választani. Ezután a Synwin Mattress szerkesztője megosztja Önökkel, hogyan válasszák ki a különböző alvási pozíciókkal rendelkező emberek a megfelelő matracot. 1. Hason fekvés - keményebb matrac Azok, akik hason fekvésben szoktak lenni, választhatnak keményebb matracot, amely jobban megtámasztja a nyakukat és a derekukat.

2. Oldalt fekvő - Puha matrac Ha szeretsz oldalt fekve aludni, kipróbálhatsz egy valamivel puhább matracot, amely lehetővé teszi, hogy a vállunk és a csípőnk belesüppedjen a matracba, miközben megtámasztja testünk többi részét. 3. Hanyatt fekvés – kemény matracok Azok, akik hajlamosak hanyatt fekve lenni, választhatnak keményebb matracot is, és használhatnak alacsonyabb párnát a nyakra nehezedő nyomás minimalizálása érdekében. 4. Hanyatt fekvés - közepesen kemény és puha matracok Az életben viszonylag nagy azoknak az aránya, akik a hátukon alszanak. A mérsékelt matrac, a matrac, valamint a személy nyakának és hátának természetes görbülete alvás közben megfelelőbb és kíméletesebb, ami hatékonyan enyhíti a nyakra és a hátra nehezedő nyomást.

Valójában egy fizikailag és mentálisan egészséges embernek nem kell ragaszkodnia egy bizonyos alvási pozícióhoz, mert alvás közben a teste folyamatosan változik a saját helyzetének megfelelően, és lehetetlen, hogy éjszaka fenntartsa az alvási pozíciót. Csak egy kényelmes és ellazult állapotot találjunk, ami a legmegfelelőbb alvási pozíció.