गद्दा निर्माताहरूले तपाईंको सुत्ने स्थिति अनुसार गद्दा कसरी छनौट गर्ने भनेर सिकाउँछन्।

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

सुत्ने आसनहरूमा सामान्यतया झुकेर, कुल्चिएर, बायाँ र दायाँ तर्फ, कुल्चिएर र अन्य आसनहरू समावेश हुन्छन्। सुत्दा सबैको फरक-फरक सुत्ने पोजिसन हुन्छ। केही साथीहरू आफ्नो ढाडमा, छेउमा र पेटमा सुत्न मन पराउँछन्। जब हामी गद्दा छनौट गर्छौं, हामी सामान्यतया हाम्रो सुत्ने स्थिति अनुसार उपयुक्त गद्दा छनौट गर्न सक्छौं। अर्को, सिनविन म्याट्रेसका सम्पादकले तपाईंसँग विभिन्न सुत्ने स्थान भएका व्यक्तिहरूले कसरी आफ्नो उपयुक्त गद्दा छनौट गर्नुपर्छ भन्ने कुरा साझा गर्नुहुनेछ। 1. प्रोन - बलियो गद्दा पेटको बलमा सुत्ने बानी भएका व्यक्तिहरूले बलियो गद्दा छनौट गर्न सक्छन्, जसले हाम्रो घाँटी र कम्मरलाई राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ।

2. साइड स्लीपर - नरम गद्दा यदि तपाईंलाई आफ्नो छेउमा सुत्न मन पर्छ भने, तपाईं अलि नरम गद्दा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले हाम्रो काँध र कम्मरलाई गद्दामा डुब्न अनुमति दिन्छ र हाम्रो शरीरको बाँकी भागलाई समर्थन गर्दछ। 3. ढाडको बलले सुत्ने - कडा गद्दा ढाडको बलले सुत्ने बानी भएकाहरूका लागि, उनीहरूले कडा गद्दा पनि छनौट गर्न सक्छन्, र घाँटीमा दबाब कम गर्न तल्लो तकिया प्रयोग गर्न सक्छन्। 4. आफ्नो ढाडको बलमा सुत्ने - मध्यम कठोरता र कोमलता भएका गद्दाहरू जीवनमा, आफ्नो ढाडको बलमा सुत्न रोज्ने मानिसहरूको अनुपात अपेक्षाकृत ठूलो छ। मध्यम गद्दा, सुत्ने समयमा गद्दा र व्यक्तिको घाँटी र पछाडिको प्राकृतिक वक्रता बढी उपयुक्त र कोमल हुन्छ, जसले घाँटी र पछाडिको दबाबलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ।

वास्तवमा, शारीरिक र मानसिक रूपमा स्वस्थ व्यक्तिको लागि, निश्चित सुत्ने स्थितिमा टाँसिनु आवश्यक छैन, किनकि जब व्यक्ति सुत्छ, उसको शरीर निरन्तर उसको आफ्नै परिस्थिति अनुसार परिवर्तन हुन्छ, र रातमा सुत्ने स्थिति कायम राख्न असम्भव छ। आरामदायी र आरामदायी अवस्था पाउनु नै सबैभन्दा उपयुक्त सुत्ने स्थिति हो।