Gitudloan ka sa mga tiggama sa kutson kung unsaon pagpili og kutson sumala sa imong posisyon sa pagkatulog

Awtor: Synwin– Mga Supplier sa Kutson

Ang mga postura sa pagkatulog kasagaran naglakip sa prone, supine, wala ug tuo nga kilid, supine ug uban pang mga posisyon. Ang matag usa adunay lainlain nga posisyon sa pagkatulog kung matulog. Ang ubang mga higala ganahan nga matulog nga nagtalikod, nagtakilid, ug naghigda sa ilang tiyan. Kon kita mopili ug kutson, kasagaran makapili kita ug haom nga kutson sumala sa atong posisyon sa pagkatulog. Sunod, ipaambit kanimo sa editor sa Synwin Mattress kung giunsa pagpili sa mga tawo nga adunay lainlaing posisyon sa pagkatulog ang ilang kaugalingon nga angay nga kutson. 1. Prone - mas lig-on nga kutson Ang mga tawo nga adunay batasan sa paghigda sa ilang mga tiyan makapili og mas lig-on nga kutson, nga naghatag og mas maayong suporta sa atong liog ug hawak.

2. Side Sleeper - Soft Mattress Kung ganahan ka matulog sa imong kilid, mahimo nimong sulayan ang gamay nga humok nga kutson, nga nagtugot sa atong mga abaga ug bat-ang nga malunod sa kutson samtang nagsuporta sa nahabilin sa atong lawas. 3. Paghigda sa imong likod - gahi nga mga kutson Alang sa mga adunay batasan sa paghigda sa ilang mga bukobuko, mahimo usab silang mopili og mas gahi nga kutson, ug mahimong mogamit sa usa ka ubos nga unlan aron maminusan ang presyur sa liog. 4. Paghigda sa imong likod - mga kutson nga adunay kasarangan nga katig-a ug kalumo Sa kinabuhi, ang proporsyon sa mga tawo nga gipili nga matulog sa ilang mga buko-buko medyo dako. Ang kasarangan nga kutson, ang natural nga kurba sa kutson ug ang liog ug likod sa tawo sa panahon sa pagkatulog mas angay ug malumo, nga epektibo nga makapahupay sa presyur sa liog ug likod.

Sa pagkatinuod, alang sa usa ka tawo nga himsog sa pisikal ug mental, dili kinahanglan nga magpabilin sa usa ka posisyon sa pagkatulog, tungod kay kung ang usa ka tawo matulog, ang iyang lawas kanunay nga magbag-o sumala sa iyang kaugalingon nga kahimtang, ug imposible alang sa usa ka tawo nga mapadayon ang posisyon sa pagkatulog sa gabii. Ang pagpangita lamang sa komportable ug relaks nga kahimtang mao ang labing angay nga posisyon sa pagkatulog.