Producătorii de saltele te învață cum să alegi o saltea în funcție de poziția ta de dormit

Autor: Synwin– Furnizori de saltele

Posturile de somn includ, în general, poziții ventrale, supină, pe partea stângă și dreaptă, supină și alte poziții. Fiecare persoană are poziții diferite de dormit atunci când doarme. Unor prieteni le place să doarmă pe spate, pe o parte și pe burtă. Când alegem o saltea, de obicei putem alege o saltea potrivită în funcție de poziția noastră de dormit. În continuare, editorul Synwin Mattress vă va împărtăși cum ar trebui să își aleagă salteaua potrivită persoanele cu diferite poziții de dormit. 1. Întins pe burtă - o saltea mai fermă Persoanele care au obiceiul de a sta pe burtă pot alege o saltea mai fermă, care oferă un suport mai bun pentru gât și talie.

2. Saltea moale pentru cei care dorm pe o parte Dacă vă place să dormiți pe o parte, puteți încerca o saltea puțin mai moale, care permite umerilor și șoldurilor să se scufunde în saltea, susținând în același timp restul corpului. 3. Culcat pe spate - saltele dure Cei care au obiceiul de a se culca pe spate pot alege și o saltea mai dură și pot folosi o pernă mai joasă pentru a minimiza presiunea asupra gâtului. 4. Culcat pe spate - saltele cu duritate și moliciune moderate În viață, proporția persoanelor care aleg să doarmă pe spate este relativ mare. Saltea moderată, curba naturală a saltelei și gâtul și spatele persoanei în timpul somnului sunt mai potrivite și mai blânde, ceea ce poate ameliora eficient presiunea asupra gâtului și spatelui.

De fapt, pentru o persoană sănătoasă fizic și mental, nu este nevoie să se limiteze la o anumită poziție de dormit, deoarece atunci când o persoană doarme, corpul său se va schimba constant în funcție de propria situație și este imposibil pentru o persoană să mențină o poziție de dormit noaptea. Doar găsirea unei stări confortabile și relaxate este cea mai potrivită poziție de dormit.