Os fabricantes de colchóns ensínanche a elixir un colchón segundo a túa posición para durmir

Autor: Synwin– Provedores de colchóns

As posturas para durmir xeralmente inclúen prono, supino, lado esquerdo e dereito, supino e outras posicións. Cada persoa ten diferentes posicións para durmir ao durmir. A algúns amigos gústalles durmir de costas, de lado e de barriga. Cando escollemos un colchón, normalmente podemos escoller un colchón axeitado segundo a nosa posición para durmir. A continuación, o editor de Synwin Mattress compartirá contigo como as persoas con diferentes posicións para durmir deben elixir o seu propio colchón axeitado. 1. Decúbito prono: un colchón máis firme As persoas que teñen o costume de deitarse boca abaixo poden escoller un colchón máis firme, que proporciona un mellor soporte para o pescozo e a cintura.

2. Dormir de lado - Colchón brando Se che gusta durmir de lado, podes probar un colchón un pouco máis brando, que permite que os nosos ombreiros e cadeiras se afundan no colchón e á vez sostén o resto do noso corpo. 3. Deitado de costas: colchóns duros As persoas que teñan o costume de deitarse de costas tamén poden escoller un colchón máis duro e usar unha almofada máis baixa para minimizar a presión sobre o pescozo. 4. Deitado de costas: colchóns con dureza e brandura moderadas Na vida, a proporción de persoas que elixen durmir de costas é relativamente grande. Colchón moderado, a curva natural do colchón e o pescozo e as costas da persoa durante o sono son máis axeitados e suaves, o que pode aliviar eficazmente a presión sobre o pescozo e as costas.

De feito, para unha persoa física e mentalmente sa, non hai necesidade de manter unha determinada posición para durmir, porque cando unha persoa dorme, o seu corpo cambia constantemente segundo a súa propia situación e é imposible que unha persoa manteña unha posición para durmir pola noite. Só atopar un estado cómodo e relaxado é a posición máis axeitada para durmir.