Вытворцы матрацаў раскажуць вам, як выбраць матрац у залежнасці ад вашай паставы падчас сну

Аўтар: Сінвін– Пастаўшчыкі матрацаў

Паставы для сну звычайна ўключаюць лежачы на жываце, на спіне, на левым і правым баку, лежачы на спіне і іншыя паставы. У кожнага чалавека ёсць розныя паставы падчас сну. Некаторыя сябры любяць спаць на спіне, на баку і на жываце. Калі мы выбіраем матрац, мы звычайна можам выбраць падыходны матрац у залежнасці ад нашай паставы падчас сну. Далей рэдактар Synwin Mattress раскажа вам, як людзям з рознымі пазіцыямі сну варта выбраць падыходны матрац. 1. Ляжачы на жываце — больш цвёрды матрац Людзі, якія маюць звычку ляжаць на жываце, могуць выбраць больш цвёрды матрац, які лепш падтрымлівае шыю і паясніцу.

2. Мяккі матрац для сну на баку Калі вы любіце спаць на баку, вы можаце паспрабаваць крыху мякчэйшы матрац, які дазваляе вашым плячам і сцёгнам апускацца ў матрац, падтрымліваючы астатнюю частку цела. 3. Лежачы на спіне - цвёрдыя матрацы Тыя, хто мае звычку ляжаць на спіне, могуць выбраць больш цвёрды матрац і выкарыстоўваць ніжэйшую падушку, каб мінімізаваць ціск на шыю. 4. Лежачы на спіне - матрацы з умеранай цвёрдасцю і мяккасцю. У жыцці доля людзей, якія аддаюць перавагу спаць на спіне, адносна вялікая. Умераны матрац, натуральны выгін матраца і шыі і спіны чалавека падчас сну больш прыдатны і мяккі, што можа эфектыўна зняць ціск на шыю і спіну.

Насамрэч, чалавеку, які фізічна і псіхічна здаровы, няма неабходнасці прытрымлівацца пэўнай паставы падчас сну, бо калі чалавек спіць, яго цела пастаянна змяняецца ў залежнасці ад яго ўласнай сітуацыі, і чалавеку немагчыма падтрымліваць паставу для сну ўначы. Толькі знайдзіце зручную і расслабленую пазіцыю для сну.