Den beste produsenten av hotellmadrass: sovetemperatur

Mange nettbrukere tror at de som ikke sover, ligger nede.

men når du sovner, sovner sakte, er ikke søvnkvaliteten høy? Faktisk har det en betydelig sammenheng med temperaturen.

Anbefalt romtemperatur 20 ℃ – 23 ℃ fra hotellmadrassprodusenten er mest passende. Søvnmiljøet har stor innflytelse på folks søvnkvalitet. Arbeidsrom, soverom, som temperatur, fuktighet og belysning vil påvirke søvnen. En gjennomsnittsperson har en innetemperatur på 20 ℃ før de legger seg. 23 ℃ er det mest passende når innetemperaturen er på 20 ℃, fordi kroppen krøller seg sammen og dynen er tett pakket inn. Men når temperaturen er over 23 ℃, føles den varm og dynen løfter seg. Hvis temperaturen inne om vinteren er for lav, vil du føle deg kald og dugg på utsiden av kropp og ansikt selv om du er dekket med et teppe. Før du vet av det, vil du krølle deg sammen og sove, og det er veldig dårlig å puste inn frisk luft. Sengtemperatur

din oppmerksomhet?

hotellmadrassprodusenter vil si kan sovne raskt, og sengetemperaturen har også en veldig nær sammenheng. Ifølge forskning er det mest sannsynlig at folk sovner ved en sengetemperatur på 32 ℃ eller 34 ℃. Lav sengetemperatur, behov for temperatur etter oppvarming, lang tid BRUKER ikke bare kroppens varme, men menneskekroppen gjennom en periode etter kuldestimulering, kan gjøre hjernebarken og forsinke søvntiden, eller forårsake dyp søvn, men dynen er ikke så tykk som mulig.

holdes ved 50 % relativ luftfuktighet – i sengen er 60 % det beste. Dynen slipper ikke ut luft, ellers vil du føle deg veldig kald. Det beste du kan gjøre er å dekke til en større dyne. I tillegg er et enkelt dynetrekk for tynt til å holde varmt, og for tykt ukomfortabelt. Hvis et tolags tynt bomullsdynetrekk gir det best mulig varmeeffekt og komfort. Menneskelig søvn forårsaker svette og en spesiell lukt, derfor soler luft seg alltid i sengetøyet. Det beste er å tørke det i solen. Ventilasjonen bør ofte åpnes til vanlig tid.

Hvis du kan ha god søvnkvalitet, vil det være en stor fordel for menneskekroppens helse, dagen vil også ha energi til å møte det tunge arbeidet, jeg ønsker deg en god drøm ~ hotellmadrassprodusent