Pi bon manifakti matla otèl la: tanperati dòmi

Anpil entènèt panse ki moun ki pa pral dòmi, kouche.

Men, lè ou tonbe nan dòmi, èske dòmi an pa twò dousman, bon jan kalite dòmi an pa bon pou sa rive? Anfèt, li gen yon relasyon konsiderab ak tanperati a.

Tanperati chanm rekòmande 20 ℃ - 23 ℃, dapre manifakti matla otèl la, se pi apwopriye. Anviwònman dòmi an gen yon gwo enfliyans sou kalite dòmi moun. Biwo, chanm, tankou tanperati, imidite, ekleraj ap afekte dòmi. Yon moun an mwayèn, lè tanperati andedan kay la se 20 ℃, li pi bon pou dòmi se 23 ℃. Si li anba 20 ℃, kò a ap pliye epi vlope byen sere nan kouvèti a paske li frèt. Men, si li depase 23 ℃, li pral santi cho, sa ki fè kouvèti a leve. Si tanperati andedan kay la twò ba nan sezon ivè a, menm si w kouvri ak yon kouvèti, ou pral santi yon gwo frèt tou sou deyò kò w ak sou figi w. Anvan ou bat je w, ou pral vin pi sere pou dòmi, sa ap fè w pa ka respire lè fre. Tanperati kabann

atansyon ou?

Moun ki fè matla otèl yo vle di moun ka dòmi byen vit epi tanperati kabann nan gen yon relasyon trè sere tou. Dapre rechèch ki fèt, moun gen plis chans pou yo tonbe nan dòmi lè yo nan yon tanperati kabann 32 ℃ - 34 ℃. Tanperati kabann lan ba, li nesesè pou itilize tanperati apre chalè, paske pandan yon bon bout tan li pa sèlman itilize chalè kò a, men kò imen an ka itilize frèt pandan yon sèten tan, sa ka fè kòtèks sèvo a travay, sa ka retade tan dòmi an, oubyen sa ka lakòz yon dòmi ki pa pwofon, men kouvèti a pa epè otank posib.

kenbe nan 50% imidite relatif - nan kabann 60% se pi bon an. Kouvèti a pa ka kite lè koule, sinon ou pral santi w frèt anpil, pi bon bagay pou w fè se kouvri pi gwo kouvèti a. Anplis de sa, yon kouvèti yon sèl kouch twò mens pou kenbe cho, li twò epè epi li pa konfòtab. Si ou kouvri yon kouvèti koton de kouch mens, efè tèmik yo ak nivo konfò yo pi bon. Dòmi moun gen tandans swe epi gen yon odè spesifik, kidonk, lè a toujou benyen nan twal kabann, pi bon bagay pou fè se seche nan solèy la, souvan yo ta dwe louvri vantilasyon an nan moman òdinè.

Si ou ka dòmi byen, sa ap pote yon gwo benefis pou sante kò moun, jounen an ap gen enèji pou fè fas ak travay di a tou, mwen swete w yon bon rèv ~ manifakti matla otèl