U megliu fabricatore di materassi d'albergu: temperatura di u sonnu

Parechji internauti pensanu chì quale ùn dormerà, stendu si.

ma quandu vi addurmintate, mai addurmintate pianu pianu, a qualità di u sonnu ùn hè micca alta per accade? In fatti, hà una relazione cunsiderabile cù a temperatura.

A temperatura ambiente cunsigliata hè di 20 ℃ - u fabricatore di materassi d'hotel 23 ℃ hè a più adatta. L'ambiente di u sonnu hà una grande influenza nantu à a qualità di u sonnu di e persone. U studiu, a camera da letto, cum'è a temperatura, l'umidità, l'illuminazione affettanu u sonnu. A persona media quandu a temperatura interna hè di 20 ℃ - si ne và à dorme 23 ℃ hè a più adatta, à 20 ℃ sottu serà per via di u fretu di u corpu arricciatu è avvoltu strettamente in a trapunta, ma più di 23 ℃ si sentirà caldu, alzendu a trapunta. Sè a temperatura interna in l'inguernu hè troppu bassa, ancu s'è vo cupertu cù una trapunta, si senterà ancu una rugiada assai fredda fora di u corpu è di a faccia, prima di sapè chì si formerà a postura di dorme arricciata, respirà l'aria fresca hè assai male. Temperatura di u lettu

a vostra attenzione ?

I pruduttori di materassi d'alberghi volenu dì chì ponu addurmintassi rapidamente è a temperatura di u lettu hà ancu una relazione assai stretta. Sicondu a ricerca, in a temperatura di u lettu 32 ℃ 34 ℃ e persone anu più probabilità di addurmintassi. A temperatura di u lettu hè bassa, ci vole à aduprà a temperatura dopu u calore, per un bellu pezzu ùn solu USA u calore di u corpu, è u corpu umanu per un periodu di tempu dopu a stimulazione di u fretu, pò fà a corteccia cerebrale, è ritardà u tempu di sonnu, o fà chì u sonnu ùn sia micca prufondu, ma a trapunta ùn hè micca a più spessa pussibule.

tenutu à 50% d'umidità relativa - in lettu 60% hè u megliu. A trapunta ùn pò micca perde aria, altrimenti si senterà assai fretu, a megliu cosa da fà hè di copre una trapunta più grande. Inoltre, una trapunta unica hè troppu fina per mantene u calore, troppu spessa è scomoda, se a trapunta di cuttone fina à dui strati hè cuperta, l'effetti termichi è u livellu di cunfortu sò i migliori. U sonnu umanu à a sudazione è qualchì odore particulare, dunque, sempre l'aria si crogiola in a biancheria da lettu, a megliu cosa da fà hè di asciugà à u sole, spessu duveria apre a ventilazione in tempi nurmali.

Sè vo pudete avè una bona qualità di sonnu, ci serà un grande benefiziu per a salute di u corpu umanu, u ghjornu avarà ancu l'energia per affruntà u travagliu pesante, vi auguru un bon sognu ~ fabricatore di materassi d'hotel