بهترين هوٽل گدو ٺاهيندڙ: ننڊ جو گرمي پد

ڪيترائي نيٽيزن سوچيندا آهن ته ڪير ليٽندي سمهي نه سگهندو.

پر جڏهن توهان سمهي پوندا آهيو، ڪڏهن به آهستي آهستي سمهي پوندا آهيو، ننڊ جو معيار بلند نه هوندو آهي ته ڇا ٿيندو؟ حقيقت ۾، ان جو گرمي پد سان ڪافي تعلق آهي.

ڪمري جي گرمي پد 20 ℃ جي سفارش ڪريو - هوٽل گدو ٺاهيندڙ 23 ℃ سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي. سمهڻ جو ماحول ماڻهن جي ننڊ جي معيار تي وڏو اثر وجهي ٿو. مطالعي جو هنڌ، بيڊ روم، جهڙوڪ گرمي پد، نمي، روشني ننڊ تي اثر انداز ٿيندي. سراسري ماڻهو جڏهن گهر جي اندر جو گرمي پد 20 ℃ ۾ هجي - توهان 23 ℃ سمهڻ لاءِ وڃو ٿا ته اهو سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي، 20 ℃ کان هيٺ ٿڌي جسم جي ڪري لحاف کي مٿي ڪيو ويندو ۽ مضبوطيءَ سان ويڙهيو ويندو، پر 23 ℃ کان وڌيڪ گرم محسوس ٿيندو، لحاف کي کڻڻ لاءِ. جيڪڏهن سياري جي اندروني گرمي پد تمام گهٽ آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو لحاف سان ڍڪيل هجي ته جسم ۽ چهري کان ٻاهر تمام ٿڌو شبنم محسوس ٿيندو، ان کان اڳ جو توهان کي خبر هجي ته اهو ڪرل اپ سمهڻ جي پوزيشن ٺاهيندو، تازي هوا ۾ ساهه کڻڻ تمام خراب آهي. بستري جو گرمي پد

توهان جو ڌيان؟

هوٽل جا گدا ٺاهيندڙ اهو چوڻ چاهين ٿا ته جلدي سمهي سگهن ٿا ۽ بستري جي گرمي پد جو پڻ تمام ويجهو تعلق آهي. تحقيق موجب، بستري جي گرمي پد 32 ℃ 34 ℃ ۾ ماڻهن کي سمهڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. بستري جو گرمي پد گهٽ آهي، گرمي کان پوءِ گرمي پد استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڊگهو وقت نه رڳو جسم جي گرمي کي استعمال ڪري ٿو، ۽ انساني جسم ٿڌي محرڪ کان پوءِ وقت جي هڪ عرصي تائين، دماغ جي پرانتڪس کي ٺاهي سگهي ٿو، ۽ ننڊ جو وقت دير ڪري سگهي ٿو، يا ننڊ کي ڳرو نه ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، پر لحاف ممڪن طور تي ٿلهو نه هوندو آهي.

50٪ نسبتي نمي تي رکيل - بستري ۾ 60٪ بهترين آهي. لحاف هوا ۾ نه ٿو نڪري سگهي، ٻي صورت ۾ توهان کي تمام گهڻو ٿڌو محسوس ٿيندو، بهترين ڪم اهو آهي ته وڏي لحاف کي ڍڪيو وڃي. ان کان علاوه، سنگل ڪوئلٽ گرم رکڻ لاءِ تمام پتلي آهي، تمام ٿلهو بي آرامي آهي، جيڪڏهن ٻه پرت پتلي ڪپهه جو ڪوئلٽ ڍڪ هجي، ته حرارتي اثرات ۽ آرام جي سطح بهترين آهي. انساني ننڊ ۾ پسڻ ۽ ڪجهه عجيب بوءِ ايندي آهي، تنهن ڪري، بستري ۾ هميشه هوا ٽمڪندي آهي، بهترين ڪم سج ۾ سڪائڻ آهي، اڪثر ڪري عام وقتن تي وينٽيليشن کولڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان سٺي ننڊ حاصل ڪري سگهو ٿا، ته انساني جسم جي صحت لاءِ وڏو فائدو ٿيندو، ڏينهن ۾ ڳري ڪم کي منهن ڏيڻ جي توانائي به هوندي، مان توهان کي سٺي خواب جي خواهش ڪيان ٿو ~ هوٽل گدو ٺاهيندڙ