Mtengenezaji bora wa godoro la hoteli: joto la usingizi

Watumiaji wengi wa mtandao wanafikiria nani hatalala, amelala.

lakini wakati usingizi, milele usingizi polepole, usingizi ubora si juu kutokea? Kwa kweli, ina uhusiano mkubwa na joto.

kupendekeza chumba joto 20 ℃ - hoteli godoro mtengenezaji 23 ℃ ni sahihi zaidi. Mazingira ya kulala yana ushawishi mkubwa juu ya ubora wa usingizi wa watu. Utafiti, chumba cha kulala, kama vile joto, unyevu, mwanga utaathiri usingizi. mtu wa kawaida wakati joto ya ndani katika 20 ℃ - kwenda kulala 23 ℃ ni sahihi zaidi, saa 20 ℃ chini itakuwa kutokana na mwili baridi curled juu na amefungwa mto kukazwa, lakini zaidi ya 23 ℃ kujisikia moto, kuinua mto. Ikiwa hali ya joto ya ndani ya majira ya baridi ni ya chini sana, hata kama kufunikwa na mto pia kujisikia umande baridi sana nje ya mwili na uso, kabla ya kujua itakuwa kuunda curl up kulala mkao, kupumua hewa safi ni mbaya sana. Joto la kitanda

umakini wako?

watengenezaji wa godoro za hoteli wanataka kusema wanaweza kulala haraka na joto la kitanda pia lina uhusiano wa karibu sana. Kulingana na utafiti, katika joto la kitanda 32 ℃ 34 ℃ watu wengi uwezekano wa kulala. Kitanda joto ni ya chini, haja ya kutumia joto baada ya joto, muda mrefu si tu INATUMIA joto la mwili, na mwili wa binadamu kwa kipindi cha muda baada ya kusisimua baridi, unaweza kufanya gamba la ubongo, na kuchelewesha muda wa usingizi, au kusababisha usingizi si kirefu, lakini mto si nene iwezekanavyo.

uliofanyika kwa unyevu wa 50% - katika kitanda 60% ni bora zaidi. Kifuniko hakiwezi kuvuja hewa, vinginevyo utasikia baridi sana, jambo bora zaidi kufanya ni kufunika mto mkubwa. Kwa kuongeza, mto mmoja ni mwembamba sana hivyo kuweka joto, nene sana na wasiwasi, kama safu mbili nyembamba pamba kufunika mto, athari ya mafuta na kiwango cha faraja bora. Binadamu usingizi kwa jasho na baadhi ya harufu ya pekee, kwa hiyo, daima basks hewa katika matandiko, jambo bora ya kufanya ni kavu katika jua, mara nyingi lazima kufungua uingizaji hewa kwa nyakati za kawaida.

ukiweza kuwa na ubora mzuri wa usingizi, kutakuwa na faida kubwa kwa afya ya mwili wa binadamu, siku hiyo pia itakuwa na nguvu ya kukabiliana na kazi nzito, nakutakia ndoto njema ~ hoteli mtengenezaji wa godoro.