Ti o dara ju hotẹẹli matiresi olupese: orun otutu

Ọpọlọpọ awọn netizens ro pe tani kii yoo sun, ti o dubulẹ.

sugbon nigba ti o ba sun oorun, lailai ti kuna sun oorun laiyara, orun didara ni ko ga lati ṣẹlẹ? Ni otitọ, o ni ibatan akude pẹlu iwọn otutu.

so yara otutu 20 ℃ - hotẹẹli matiresi olupese 23 ℃ jẹ julọ yẹ. Ayika oorun ni ipa nla lori didara oorun eniyan. Ikẹkọ, yara yara, gẹgẹbi iwọn otutu, ọriniinitutu, itanna yoo ni ipa lori oorun. Eniyan apapọ nigbati iwọn otutu inu ile ni 20 ℃ - o lọ si sun 23 ℃ jẹ eyiti o yẹ julọ, ni 20 ℃ ni isalẹ yoo jẹ nitori ara tutu ti a yika ati ti a we ni wiwọ, ṣugbọn diẹ sii ju 23 ℃ yoo ni itara gbona, lati gbe ẹwu naa. Ti iwọn otutu inu ile igba otutu ba lọ silẹ pupọ, paapaa ti o ba bo pẹlu aṣọ wiwọ yoo tun ni ìrì tutu pupọ ni ita ara ati oju, ṣaaju ki o to mọ pe yoo dagba ni ipo sisun, lati simi afẹfẹ titun jẹ buburu pupọ. Iwọn otutu ibusun

akiyesi rẹ?

Awọn oluṣe matiresi hotẹẹli fẹ lati sọ le yarayara sun oorun ati iwọn otutu ibusun tun ni ibatan isunmọ pupọ. Gẹgẹbi iwadii, ni iwọn otutu ibusun 32 ℃ 34 ℃ eniyan julọ lati sun oorun. Iwọn otutu ti ibusun jẹ kekere, nilo lati lo iwọn otutu lẹhin ooru, igba pipẹ kii ṣe lilo ooru ti ara nikan, ati pe ara eniyan nipasẹ akoko kan lẹhin igbati o tutu, o le jẹ ki awọn kotesi ọpọlọ, ki o si ṣe idaduro akoko sisun, tabi lati fa orun ko jinlẹ, ṣugbọn aṣọ-ideri ko nipọn bi o ti ṣee ṣe.

waye ni 50% ọriniinitutu ojulumo - ni ibusun 60% jẹ dara julọ. Awọn aṣọ wiwọ ko le ṣe afẹfẹ jijo, bibẹẹkọ iwọ yoo ni tutu pupọ, ohun ti o dara julọ lati ṣe ni bo awọn aṣọ wiwọ nla. Ni afikun, ẹyọ ẹyọkan jẹ tinrin ju lati jẹ ki o gbona, korọrun nipọn pupọ, ti o ba jẹ ideri owu owu tinrin Layer meji, awọn ipa igbona ati ipele itunu dara julọ. Sun oorun eniyan si sweating ati diẹ ninu awọn olfato pataki, nitorinaa, nigbagbogbo afẹfẹ afẹfẹ ni ibusun ibusun, ohun ti o dara julọ lati ṣe ni lati gbẹ ni oorun, nigbagbogbo yẹ ki o ṣii fentilesonu ni awọn akoko lasan.

ti o ba le ni didara oorun ti o dara, anfani nla yoo wa si ilera ara eniyan, ọjọ naa yoo tun ni agbara lati koju iṣẹ ti o wuwo, Mo ki o ni ala ti o dara ~ olupese matiresi hotẹẹli