හොඳම හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයා: නින්දේ උෂ්ණත්වය

බොහෝ නෙට්සන්වරු සිතන්නේ කවුද නිදා නොගන්නේ, වැතිර සිටින්නේ කියායි.

නමුත් ඔබ නින්දට වැටෙන විට, සෙමින් නින්දට වැටුනොත්, නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ඉහළ මට්ටමක නොපවතීද? ඇත්ත වශයෙන්ම, එය උෂ්ණත්වය සමඟ සැලකිය යුතු සම්බන්ධතාවයක් ඇත.

කාමර උෂ්ණත්වය 20 ℃ නිර්දේශ කරන්න - හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයාගේ උෂ්ණත්වය 23 ℃ වඩාත් සුදුසුය. නින්දේ පරිසරය මිනිසුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට විශාල බලපෑමක් ඇති කරයි. අධ්‍යයනය, නිදන කාමරය වැනි උෂ්ණත්වය, ආර්ද්‍රතාවය, ආලෝකකරණය නින්දට බලපානු ඇත. සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකුට ගෘහස්ථ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 20 ක් වන විට - ඔබ නින්දට යන විට සෙල්සියස් අංශක 23 ක් වඩාත් සුදුසු වේ, සෙල්සියස් අංශක 20 ට වඩා අඩු නම් සීතල ශරීරය ගුලි වී තදින් ඔතා ඇතිරිලි වනු ඇත, නමුත් සෙල්සියස් අංශක 23 ට වඩා උණුසුම් බවක් දැනෙනු ඇත, ඇඳ ඇතිරිලි එසවීම. ශීත ඍතුවේ ගෘහස්ථ උෂ්ණත්වය ඉතා අඩු නම්, රෙදි කඩකින් ආවරණය කළත්, ශරීරයෙන් සහ මුහුණෙන් පිටත ඉතා සීතල පිනි දැනෙනු ඇත, ඔබ දැන ගැනීමට පෙර එය රැලි වී නිදා ගැනීමේ ඉරියව්වක් සාදනු ඇත, නැවුම් වාතය ආශ්වාස කිරීම ඉතා නරක ය. ඇඳ උෂ්ණත්වය

ඔබේ අවධානය?

හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයින්ට ඉක්මනින් නින්දට වැටිය හැකි බවත් ඇඳේ උෂ්ණත්වය අතර ඉතා සමීප සම්බන්ධතාවයක් ඇති බවත් පැවසීමට අවශ්‍යයි. පර්යේෂණයන්ට අනුව, ඇඳේ උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 32 ත් 34 ත් අතර වන විට, බොහෝ විට නින්දට වැටේ. ඇඳ උෂ්ණත්වය අඩුයි, තාපයෙන් පසු උෂ්ණත්වය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍යයි, දිගු කාලයක් ශරීරයේ තාපය භාවිතා කරනවා පමණක් නොව, සීතල උත්තේජනයෙන් පසු යම් කාලයක් හරහා මිනිස් සිරුරට, මොළයේ බාහිකය සෑදිය හැකි අතර, නින්දේ කාලය ප්‍රමාද කළ හැකිය, නැතහොත් නින්ද ගැඹුරු නොවේ, නමුත් රෙදිපිළි හැකි තරම් ඝන නොවේ.

50% සාපේක්ෂ ආර්ද්‍රතාවයේ තබා ඇත - ඇඳෙහි 60% හොඳම වේ. රෙදිපිළියට වාතය කාන්දු විය නොහැක, එසේ නොමැතිනම් ඔබට ඉතා සීතලක් දැනෙනු ඇත, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් විශාල රෙදිපිළි ආවරණය කිරීමයි. ඊට අමතරව, තනි රෙදිපිළි උණුසුම්ව තබා ගැනීමට ඉතා තුනී වන අතර, ඉතා ඝනකම නිසා එය ස්ථර දෙකකින් තුනී කපු රෙදිපිළි ආවරණයක් සමඟ අපහසුතාවයට පත්වේ, තාප බලපෑම් සහ සුවපහසුව හොඳම මට්ටමයි. මිනිස් නින්දට දහඩිය දැමීම සහ යම් ආකාරයක විශේෂ සුවඳක් ඇත, එබැවින්, සෑම විටම ඇඳ ඇතිරිලි වල වාතය ස්නානය කරයි, කළ යුතු හොඳම දෙය නම් අව්වේ වියළීමයි, බොහෝ විට සාමාන්‍ය වේලාවන්හිදී වාතාශ්‍රය විවෘත කළ යුතුය.

ඔබට හොඳ නින්දක් ලබා ගත හැකි නම්, මිනිස් ශරීර සෞඛ්‍යයට විශාල ප්‍රතිලාභයක් ලැබෙනු ඇත, දවස බර වැඩවලට මුහුණ දීමට ශක්තියක් ලැබෙනු ඇත, ඔබට සුබ සිහිනයක් ප්‍රාර්ථනා කරමි ~ හෝටල් මෙට්ට නිෂ්පාදකයා