최고의 호텔 매트리스 제조업체: 수면 온도
많은 네티즌들은 누가 잠을 자지 않고 누워 있을지 궁금해합니다.
하지만 잠들 때, 천천히 잠드는 경우 수면의 질이 좋지 않다는 것은 사실입니다. 실제로 수면의 질은 온도와 상당한 관련이 있습니다.
실내 온도는 20℃를 권장하며, 호텔 매트리스 제조업체는 23℃가 가장 적합합니다. 수면 환경은 사람의 수면의 질에 큰 영향을 미칩니다. 공부, 침실 등의 온도, 습도, 조명 등이 수면에 영향을 미칩니다. 사람이 실내 온도가 20℃일 때, 잠자리에 들기 가장 좋은 온도는 23℃이며, 20℃ 이하에서는 추워서 몸을 웅크리고 이불을 꼭 감싸고 자지만, 23℃ 이상이 되면 더위를 느껴 이불을 들어 올리기 어렵다. 겨울철 실내 온도가 너무 낮으면 이불을 덮어도 몸과 얼굴이 매우 차갑게 느껴지고, 모르는 사이에 몸을 말아 자는 자세가 되어 신선한 공기를 마시는 것도 매우 나쁩니다. 침대 온도
당신의 관심은?
호텔 매트리스 제조업체는 고객이 빨리 잠들 수 있도록 돕는 것과 침대 온도는 매우 밀접한 관련이 있다고 말합니다. 연구에 따르면, 침대 온도가 32℃ 34℃일 때 사람들이 잠들 가능성이 가장 높습니다. 침대 온도가 낮으면 열을 사용한 후 온도를 높여야 하는데, 장시간 사용하면 체온을 사용할 수 없을 뿐만 아니라 인체가 일정 시간 동안 차가운 자극을 받아 대뇌 피질에 자극을 주어 수면 시간을 늦추거나, 잠이 깊지 않게 만들지만 이불은 되도록 두껍게 하지 않는다.
상대 습도는 50%로 유지하며, 침대에서는 60%가 가장 좋습니다. 이불은 공기가 새지 않아야 하며, 그렇지 않으면 매우 추울 것입니다. 가장 좋은 방법은 큰 이불로 덮는 것입니다. 또한, 이불 한 장은 너무 얇아서 따뜻함을 유지하기 어렵고, 너무 두꺼워서 불편한데, 얇은 면 이불을 두 겹으로 덮으면 보온 효과도 좋고 편안함도 더 좋습니다. 인간은 잠을 자면 땀을 흘리고 특이한 냄새가 나기 때문에 항상 침구에 공기를 넣고 햇볕에 말리는 것이 가장 좋으며, 평소에는 환기를 자주 해야 합니다.
좋은 수면의 질을 가질 수 있다면 인체 건강에 큰 도움이 될 것이며, 하루 종일 힘든 일을 해낼 수 있는 에너지도 얻을 수 있을 것입니다. 좋은 꿈 꾸시길 바랍니다 ~ 호텔 매트리스 제조업체
QUICK LINKS
CONTACT US
말하다: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
Whatsapp:86 18819456609
이메일: mattress1@synwinchina.com
추가: NO.39Xingye Road, Ganglian Industrial Zone, Lishui, Nanhai Distirct, Foshan, Guangdong, P.R.China
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN 영업팀에 문의하세요.