શ્રેષ્ઠ હોટેલ ગાદલું ઉત્પાદક: ઊંઘનું તાપમાન

ઘણા નેટીઝન્સ વિચારે છે કે કોણ સૂઈને નહીં સૂઈ જાય.

પરંતુ જ્યારે તમે ઊંઘી જાઓ છો, ત્યારે ક્યારેય ધીમે ધીમે ઊંઘી જાઓ છો, ઊંઘની ગુણવત્તા ઊંચી નથી હોતી? હકીકતમાં, તેનો તાપમાન સાથે નોંધપાત્ર સંબંધ છે.

ઓરડાના તાપમાન 20 ℃ ની ભલામણ કરો - હોટેલ ગાદલું ઉત્પાદક 23 ℃ સૌથી યોગ્ય છે. ઊંઘના વાતાવરણનો લોકોની ઊંઘની ગુણવત્તા પર ઘણો પ્રભાવ પડે છે. અભ્યાસ, બેડરૂમ, જેમ કે તાપમાન, ભેજ, રોશની ઊંઘ પર અસર કરશે. સરેરાશ વ્યક્તિ માટે જ્યારે ઘરની અંદરનું તાપમાન 20 ℃ હોય - ત્યારે તમે 23 ℃ સૂઈ જાઓ છો તે સૌથી યોગ્ય છે. 20 ℃ નીચે ઠંડા શરીરને વળાંકવાળા અને ચુસ્ત રીતે વીંટાળેલા રજાઇને કારણે સૂઈ જાઓ છો, પરંતુ 23 ℃ થી વધુ ગરમ લાગશે, રજાઇ ઉપાડવા માટે. જો શિયાળામાં ઘરની અંદરનું તાપમાન ખૂબ ઓછું હોય, તો પણ રજાઇથી ઢંકાયેલું હોવા છતાં, શરીર અને ચહેરાની બહાર ખૂબ જ ઠંડી ઝાકળ લાગશે, તમને ખબર પડે તે પહેલાં જ તે સૂવાની મુદ્રામાં કર્લ અપ બનાવશે, તાજી હવા શ્વાસ લેવી ખૂબ જ ખરાબ છે. પથારીનું તાપમાન

તમારું ધ્યાન?

હોટેલ ગાદલા બનાવનારાઓ કહેવા માંગે છે કે ગાદલા ઝડપથી સૂઈ શકે છે અને પથારીના તાપમાનનો પણ ખૂબ જ ગાઢ સંબંધ છે. સંશોધન મુજબ, પથારીના તાપમાનમાં 32 ℃ 34 ℃ લોકો ઊંઘી જવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે. પથારીનું તાપમાન ઓછું હોય છે, ગરમી પછી તાપમાનનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડે છે, લાંબા સમય સુધી શરીરની ગરમીનો ઉપયોગ થતો નથી, અને માનવ શરીર ઠંડા ઉત્તેજના પછીના સમયગાળા દરમિયાન, મગજના કોર્ટેક્સને બનાવી શકે છે, અને ઊંઘનો સમય વિલંબિત કરી શકે છે, અથવા ઊંઘ ઊંડી ન હોય, પરંતુ રજાઇ શક્ય તેટલી જાડી નથી.

૫૦% સાપેક્ષ ભેજ પર રાખવામાં આવે છે - પથારીમાં ૬૦% શ્રેષ્ઠ છે. રજાઇ હવામાં ટપકતી નથી, નહીં તો તમને ખૂબ ઠંડી લાગશે, સૌથી સારી વાત એ છે કે મોટી રજાઇ ઢાંકી દો. વધુમાં, સિંગલ રજાઇ ગરમ રાખવા માટે ખૂબ પાતળી હોય છે, ખૂબ જાડી હોય છે, જો બે સ્તરવાળી પાતળી સુતરાઉ રજાઇ કવર હોય તો તે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, થર્મલ અસરો અને આરામનું સ્તર શ્રેષ્ઠ છે. માનવ ઊંઘમાં પરસેવો આવે છે અને કોઈ વિચિત્ર ગંધ આવે છે, તેથી, પથારીમાં હંમેશા હવા રહે છે, શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તડકામાં સૂકવવું, સામાન્ય સમયે ઘણીવાર વેન્ટિલેશન ખુલ્લું રાખવું જોઈએ.

જો તમે સારી ઊંઘ મેળવી શકો છો, તો માનવ શરીરના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણો ફાયદો થશે, દિવસ ભારે કામનો સામનો કરવાની ઉર્જા પણ મેળવશે, હું તમને સારા સ્વપ્નની શુભેચ્છા પાઠવું છું ~ હોટેલ ગાદલું ઉત્પાદક