Den bedste producent af hotelmadrasser: sovetemperatur

Mange netizens tror, at hvem der ikke sover, ligger ned.

men når du falder i søvn, nogensinde falder i søvn langsomt, er søvnkvaliteten så ikke høj? Faktisk har det en betydelig sammenhæng med temperaturen.

Anbefalet stuetemperatur 20 ℃ - 23 ℃ fra hotelmadrasproducenter er mest passende. Søvnmiljøet har stor indflydelse på folks søvnkvalitet. Arbejdsværelse, såsom temperatur, luftfugtighed og belysning vil påvirke søvnen. En gennemsnitsperson har en indetemperatur på 20 ℃ - mens han går i seng, hvilket er mest passende. Ved temperaturer under 20 ℃ vil det være koldt, når kroppen er krøllet sammen og pakket tæt ind i dynen. Men ved temperaturer over 23 ℃ vil dynen føles varm og løfte sig. Hvis temperaturen indendørs om vinteren er for lav, vil dug føles meget kold udenfor krop og ansigt, selvom du er dækket med et vattæppe. Før du ved af det, vil du krølle dig sammen og sove, og det er meget dårligt at indånde frisk luft. Sengens temperatur

din opmærksomhed?

Hotelmadrasser vil gerne sige, at man hurtigt kan falde i søvn, og at sengens temperatur også har en meget tæt sammenhæng. Ifølge forskning er det mest sandsynligt, at folk falder i søvn ved en sengtemperatur på 32 ℃. Lav sengetemperatur, behov for at bruge temperatur efter varme, lang tid BRUGER ikke kun kroppens varme, men menneskekroppen gennem en periode efter kuldestimulering kan påvirke hjernebarken og forsinke søvntiden, eller forårsage søvn, der ikke er dyb, men også at dynen ikke er så tyk som muligt.

holdes ved 50% relativ luftfugtighed - i sengen er 60% det bedste. Dynen kan ikke slippe ud luft, ellers vil du fryse meget. Det bedste er at dække en større dyne. Derudover er en enkelt dynebetræk for tyndt til at holde varmen, og for tykt, ubehageligt. Hvis et tolags tyndt bomuldsdynebetræk har det bedste varme- og komfortniveau. Menneskers søvn forårsager sved og en eller anden mærkelig lugt, derfor soler luften sig altid i sengetøjet. Det bedste er at tørre det i solen og ofte åbne for ventilation på almindelige tidspunkter.

Hvis du kan få en god søvnkvalitet, vil det være en stor fordel for menneskekroppens sundhed, og dagen vil også have energi til at klare det hårde arbejde. Jeg ønsker dig en god drøm ~ hotelmadrasproducent