Најбољи произвођач хотелских душека: температура спавања

Многи корисници интернета мисле да ко неће спавати, лежи.

Али када заспите, да ли икада заспите полако, квалитет сна није висок? У ствари, има значајну везу са температуром.

Препоручује се собна температура од 20 ℃ - произвођач хотелских душека препоручује температуру од 23 ℃. Окружење за спавање има велики утицај на квалитет сна људи. Радна соба, спаваћа соба, као што су температура, влажност, осветљење, утицаће на сан. Просечна особа има најприкладнију унутрашњу температуру од 20 ℃ - када идете на спавање, најприкладнија је 23 ℃. На 20 ℃ испод биће вам хладно тело склупчано и чврсто умотано у јорган, али изнад 23 ℃ ће вам бити вруће и подићи јорган. Ако је зимска температура у затвореном простору прениска, чак и ако сте покривени јорганом, осетићете веома хладну росу на телу и лицу, пре него што се осетите, формираћете склупчани положај за спавање, удисање свежег ваздуха је веома лоше. Температура кревета

вашу пажњу?

Произвођачи хотелских душека желе да кажу да могу брзо заспати, а температура кревета такође има веома блиску везу. Према истраживањима, људи највероватније заспу на температури у кревету од 32 до 34 степена Целзијуса. Температура кревета је ниска, потребно је користити температуру након топлоте, дуго времена не само да КОРИСТИ телесну топлоту, већ људско тело кроз временски период након хладне стимулације може активирати мождани кортекс и одложити време спавања или изазвати сан који није дубок, али јорган није што је могуће дебљи.

одржава се на 50% релативне влажности - у кревету је најбоље 60%. Јорган не сме да пропушта ваздух, иначе ће вам бити веома хладно, најбоље је да га покријете већим јорганом. Поред тога, једнослојни јорган је превише танак да би се загрејао, а превише дебео је неудобан, а ако је двослојни, танки памучни јорган има најбољи термички ефекат и ниво удобности. Људски сан изазива знојење и неки посебан мирис, стога се постељина увек купа на ваздуху, најбоље је да се осуши на сунцу, често отварајући вентилацију у уобичајеним временима.

Ако можете имати добар квалитет сна, биће то од велике користи за здравље људског тела, а дан ће вам дати и енергију да се суочите са тешким послом, желим вам леп сан ~ произвођач хотелских душека