ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕ: ನಿದ್ರೆಯ ತಾಪಮಾನ

ಅನೇಕ ನೆಟಿಜನ್‌ಗಳು ಯಾರು ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಗಣನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನ 20 ℃ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ - ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು 23 ℃ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಧ್ಯಯನ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ, ತಾಪಮಾನ, ಆರ್ದ್ರತೆ, ಬೆಳಕು ಮುಂತಾದವು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನ 20 ℃ ಆಗಿದ್ದರೆ - ನೀವು 23 ℃ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದರೆ ಅದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, 20 ℃ ಕೆಳಗೆ ಇದ್ದರೆ, ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 23 ℃ ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣ ತಾಪಮಾನ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಹೊರಗೆ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಇಬ್ಬನಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲೇ, ಸುರುಳಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನ?

ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯೂ ಸಹ ಬಹಳ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ 32 ℃ 34 ℃ ಇರುವಾಗ ಜನರು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆ, ಶಾಖದ ನಂತರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶೀತ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನಂತರ ಮಾನವ ದೇಹವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊದಿಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

50% ಸಾಪೇಕ್ಷ ಆರ್ದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ 60% ಉತ್ತಮ. ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಳಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಚಳಿ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿಂಗಲ್ ಕ್ವಿಲ್ಟ್ ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದು ಎರಡು ಪದರಗಳ ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಕ್ವಿಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊದಿಸಿದರೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನ ನಿದ್ರೆ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನವು ಭಾರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕನಸು ಕಾಣಲಿ ~ ಹೋಟೆಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರು