L-aqwa manifattur tas-saqqijiet tal-lukandi: it-temperatura tal-irqad

Ħafna nies tan-netizens jaħsbu li min mhux se jorqod, jimtedd.

imma meta torqod, qatt torqod bil-mod, il-kwalità tal-irqad mhix għolja biex isseħħ? Fil-fatt, għandha relazzjoni konsiderevoli mat-temperatura.

Temperatura tal-kamra rakkomandata ta' 20 ℃ - l-aktar temperatura xierqa hija ta' 23 ℃ għall-manifattur tas-saqqijiet tal-lukanda. L-ambjent tal-irqad għandu influwenza kbira fuq il-kwalità tal-irqad tan-nies. L-istudju, il-kamra tas-sodda, bħat-temperatura, l-umdità, u d-dawl se jaffettwaw l-irqad. Persuna medja meta temperatura ta' ġewwa fl-20 ℃ - tmur torqod 23 ℃ hija l-aktar xierqa, f'20 ℃ taħt se tkun minħabba l-kesħa ġismi mgħawweġ u mgeżwer sewwa fil-kutra, iżda aktar minn 23 ℃ se tħossha sħuna, u tneħħi l-kutra. Jekk it-temperatura ta' ġewwa fix-xitwa tkun baxxa wisq, anke jekk tkun mgħotti b'kutra se tħoss ukoll nida kiesħa ħafna fuq barra ta' ġismek u wiċċek, qabel ma tkun taf se tifforma l-qagħda ta' rqad li titgħawweġ, li tieħu n-nifs tal-arja friska huwa ħażin ħafna. Temperatura tas-sodda

l-attenzjoni tiegħek?

Dawk li jagħmlu s-saqqijiet tal-lukandi jridu jgħidu li jistgħu jorqdu malajr u t-temperatura tas-sodda għandha wkoll relazzjoni mill-qrib ħafna. Skont ir-riċerka, f'temperatura tas-sodda ta' 32 ℃ sa 34 ℃ in-nies huma l-aktar probabbli li jorqdu. It-temperatura tas-sodda hija baxxa, jeħtieġ li tuża t-temperatura wara s-sħana, żmien twil mhux biss TUŻA s-sħana tal-ġisem, u l-ġisem tal-bniedem permezz ta' perjodu ta' żmien wara stimulazzjoni kiesħa, jista' jagħmel il-kortiċi tal-moħħ, u jdewwem il-ħin tal-irqad, jew jikkawża li l-irqad ma jkunx profond, iżda l-kutra mhix ħoxna kemm jista' jkun.

miżmuma f'50% umdità relattiva - fis-sodda 60% hija l-aħjar. Il-kutra ma tistax tnixxi l-arja, inkella tħossok kiesaħ ħafna, l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li tgħatti kutra akbar. Barra minn hekk, kutra waħda hija rqiqa wisq biex iżżomm is-sħana, ħoxna wisq skomda, jekk tkun magħmula minn żewġ saffi ta' kutra rqiqa tal-qoton, l-effetti termali u l-livell ta' kumdità huma l-aħjar. L-irqad tal-bniedem għall-għaraq u xi riħa partikolari, għalhekk, dejjem tixxarrab bl-arja fil-friex, l-aħjar ħaġa li tagħmel hi li tinxef fix-xemx, ħafna drabi għandha tiftaħ il-ventilazzjoni f'ħinijiet ordinarji.

Jekk jista' jkollok kwalità tajba ta' rqad, ikun hemm benefiċċju kbir għas-saħħa tal-ġisem tal-bniedem, il-ġurnata se jkollha wkoll l-enerġija biex tiffaċċja x-xogħol tqil, nawguralek ħolma tajba ~ manifattur tas-saqqijiet tal-lukanda