De bêste fabrikant fan hotelmatrassen: slieptemperatuer

In protte netizens tinke dat wa't net sliepe sil, leit.

mar as jo yn sliep falle, ea stadich yn sliep falle, is de sliepkwaliteit dan net heech? Eins hat it in flinke relaasje mei de temperatuer.

oanbefellende keamertemperatuer 20 ℃ - 23 ℃ fan hotelmatrasfabrikant is it meast geskikt. De sliepomjouwing hat in grutte ynfloed op 'e sliepkwaliteit fan minsken. Stúdzje, sliepkeamer, lykas temperatuer, fochtigens, ferljochting sille ynfloed hawwe op 'e sliep. De gemiddelde persoan as de temperatuer binnen tusken de 20 ℃ en 23 ℃ is, is dat it meast geskikt is foar sliepen gean. By in temperatuer ûnder de 20 ℃ sil it lichem kâld wurde en strak yn 'e tekkens wikkele wurde. Mar boppe de 23 ℃ sil it hjit oanfiele, wêrtroch't de tekkens omheech brocht wurde kin. As de temperatuer binnen yn 'e winter te leech is, sil der sels as jo in tekk bedekt hawwe, ek in kâlde dauw bûten op it lichem en gesicht fiele, foardat jo it witte sil jo in oprolde sliephâlding foarmje, en it is tige min om frisse loft yn te sykheljen. Bêdtemperatuer

dyn oandacht?

hotelmatrasmakkers wolle sizze kinne fluch yn sliep falle en bêdtemperatuer hat ek in heul nau ferbân. Neffens ûndersyk falle minsken it meast yn sliep by in bêdtemperatuer fan 32 ℃ oant 34 ℃. As de bêdtemperatuer leech is, moat de temperatuer nei waarmte brûkt wurde, en it lichem brûkt net allinich de waarmte fan it lichem, mar it minsklik lichem kin ek in perioade fan tiid nei kâlde stimulearring de harsenscortex fersteure, of de sliep fertrage, wêrtroch't de sliep net djip is, mar de tekkens net sa dik mooglik binne.

hâlden op 50% relative fochtigens - yn bêd is 60% it bêste. De quilt kin gjin loftlekkage hawwe, oars sille jo it tige kâld fiele, it bêste is om in gruttere quilt te dekken. Derneist is in ienkelde tekken te tin om waarm te hâlden, te dik ûngemaklik, as in twa-lagige tinne katoenen tekkenhoes it bêste termyske effekt en komfort hat. Minsklik sliept mei swit en in eigenaardige rook, dêrom koesteret de loft altyd syn bêdlinnen, it bêste is om se yn 'e sinne te droegjen, en faak de fentilaasje op gewoane tiden iepenje moatte.

as jo in goede sliepkwaliteit hawwe kinne, sil d'r in grut foardiel wêze foar de sûnens fan it minsklik lichem, de dei sil ek de enerzjy hawwe om it swiere wurk oan te gean, ik winskje jo in goede dream ~ hotelmatrasfabrikant