Parim hotelli madratsite tootja: unetemperatuur

Paljud netikasutajad arvavad, et kes ei maga, see on pikali heitmine.

Aga kui sa uinud, kas ikka jääd aeglaselt magama, kas une kvaliteet on kõrge? Tegelikult on sellel märkimisväärne seos temperatuuriga.

Soovitatav toatemperatuur on 20 ℃ – hotelli madratsitootjate jaoks on kõige sobivam temperatuur 23 ℃. Unekeskkond mõjutab oluliselt inimeste une kvaliteeti. Õpituba, magamistuba, näiteks temperatuur, niiskus ja valgustus mõjutavad und. Keskmisel inimesel on 20 ℃ juures siseruumides magama minnes kõige sobivam temperatuur 23 ℃. Alla 20 ℃ on kehal külm, kui ta on kerra keeratud ja teki sisse tihedalt mähitud, kuid üle 23 ℃ on kehal palav ja tekk tuleb üles tõsta. Kui talvine sisetemperatuur on liiga madal, siis isegi tekiga kaetult on keha ja näo ümber väga külm kaste, mis tekitab kerratõmbunud magamisasendi ja värske õhu hingamine on väga kahjulik. Vooditemperatuur

sinu tähelepanu?

Hotelli madratsite tootjad tahavad öelda, et saab kiiresti magama jääda ja vooditemperatuuril on samuti väga tihe seos. Uuringute kohaselt jäävad inimesed kõige tõenäolisemalt magama, kui vooditemperatuur on 32 ℃ või 34 ℃. Madala vooditemperatuuri tõttu on vaja temperatuuri pärast kuumust kasutada. Pikk aeg mitte ainult ei kasuta kehasoojust, vaid ka inimkeha võib pärast külma stimuleerimist aja jooksul ajukoore kahjustada ja uneaega edasi lükata või põhjustada ebasügavat und, kuid tekk ei ole võimalikult paks.

hoitakse 50% suhtelise õhuniiskuse juures - voodis on parim 60%. Tekk ei lase õhku läbi, vastasel juhul on sul väga külm, parim on katta suurem tekk. Lisaks on ühekihiline tekk liiga õhuke, et soojas püsida, liiga paks on ebamugav, kahekihiline õhuke puuvillane tekikate pakub parimat termilist efekti ja mugavust. Inimese uni higistab ja tekitab omapärast lõhna, mistõttu on alati soovitatav voodipesus õhu käes kuivatada, sageli tuleks avada ventilatsioon tavapärastel aegadel.

Kui teil on hea unekvaliteet, on sellest inimese keha tervisele suur kasu, päeval on ka energiat raske tööga toimetulekuks, soovin teile head und ~ hotelli madratsite tootja