Kan folk med ryggsmerter sove på en fastere madrass?

Forfatter: Synwin– Madrassprodusent

Foshan Mattress Factory introduserte at alle lenge har trodd at for de som ofte klager over ryggsmerter, er den beste sengen en hard seng. Hvis du vil sove på en Simmons-madrass, bør du også sove på en veldig hard madrass. For å bekrefte om denne tradisjonelle påstanden er vitenskapelig begrunnet, utførte spanske forskere nylig et lignende eksperiment. De eksperimentelle resultatene bekreftet at for pasienter med ryggsmerter er den typen pute som best kan lindre ryggsmertene middels hardhet, ikke den harde platehardheten som alle ofte sier.

Forskerne forklarte at fordi harde madrasser kan gi bedre støtte for hele kroppen, anbefaler leger vanligvis at pasienter med ryggsmerter bruker harde madrasser. Eksperimenter har imidlertid bekreftet at når det gjelder å redusere ryggsmerter i seg selv, bør hardheten til den valgte puten være moderat og ikke for hard. Ifølge forskerne er midjen et av de enkleste stedene å gå galt i alle deler av menneskekroppen.

De fleste vil lide av ryggsmerter på et tidspunkt i livet, enten på grunn av skade, uforsiktig bruk av midjen eller ulykke. I milde tilfeller varer smertene i noen dager, og i alvorlige tilfeller kan smertene vare i måneder eller år. Samtidig er det få som vet at kostnadene alle bruker på behandling av ryggsmerter er svært svimlende.

For eksempel bruker amerikanere så mye som 50 milliarder dollar i året på korsryggsmerter. Spanske forskere sammenlignet 313 pasienter med korsryggsmerter med å sove på faste eller moderat faste madrasser. De ba forsøkspersonene velge en tilfeldig madrass å prøve å sove på, og fortalte deretter forskerne hvordan midjen deres føltes når de la seg om kvelden og når de våknet om morgenen.

Etter tre uker, sammenlignet med de som rapporterte av de som sov på en fastere madrass, rapporterte de som valgte en moderat fastere madrass betydelig mindre ryggsmerter og forbedret letthet med å komme seg ut av sengen sammen. Forskerne sa at bruk av middels faste puter forbedret den kliniske ytelsen til de fleste pasienter med korsryggsmerter mer enn bruk av harde puter. Selv om en hard pute kan gi god støtte til hele menneskekroppen, hindrer stivheten puten i å tilpasse seg den naturlige krumningen i ryggraden.

Derfor, når leger anbefaler putetyper til pasienter med korsryggsmerter, bør de råde pasienter til å bruke puter med moderat hardhet. Denne artikkelen er samlet inn av Foshan Mattress Factory.